Si tuviera que seguir una dieta de pan de trigo, le faltarían muchos macro nutrientes, como la proteína, que es esencial para reparar los tejidos corporales, como los músculos y la piel, y las grasas saludables como las grasas poliinsaturadas y las grasas monoinsaturadas. Micro nutrientes como vitaminas y ciertos elementos, vitaminas como la vitamina A, C, D y B-12. Aunque, comer mucho pan de trigo te daría muchos carbohidratos. Así que al comer pan de trigo, te estarías perdiendo muchas cosas en general.
¿Qué nutrientes son más deficientes en una dieta de pan de trigo?
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