¿Existe alguna aplicación que controle realmente las ansias de la gente por la comida chatarra y los mantenga en la dieta?

Además de la fuerza de voluntad? No que yo sepa. El cambio que deseas tendrá que venir desde adentro. No se desespere, ya que hay un campo completo que se ocupa de este tipo de cosas. Lo creas…
¿Qué salsas son bajas en calorías?

Tendrás que ampliar tu definición de salsa aquí. Las salsas madre se definen en la cocina francesa, e incluso la salsa de tomate comienza con un roux en la versión francesa. Solo mencionas grasas y azúcares como lo…
¿Qué sal es más saludable, con flúor o sin ella?

La sal marina pura con cero aditivos es verdadera sal y su mejor apuesta. Maldon Sea Salt es mi favorito. Es delicado y tiene un verdadero sabor de “mar”. Por favor, nunca comas Table Salt. Su sabor no…
Cómo optimizar la nutrición diaria con un presupuesto modesto

No optimizar No hay una sola dieta verdadera. Agregue variedad en su lugar. Ver ¿Está [esta comida] saludable?
¿Puede una persona sobrevivir / vivir comiendo solo 2 muslos de pollo?

Definitivamente no vivirás por mucho tiempo si solo comes dos muslos de pollo y luego solo tienes agua. Dos muslos de pollo (y solo agua a partir de entonces) te mantendrán con vida durante un mes o un…
¿Cuáles son cuatro ejemplos de carbohidratos?

Hay carbohidratos simples como el azúcar. Hay carbohidratos complejos como papas, verduras y frutas. Si desea obtener más información sobre los carbohidratos, cómo nuestro cuerpo los digiere y de qué tipo y cuándo debe comerlos, puede consultar mi…
¿Por qué se prefiere la carne cocida mediana a la carne bien hecha?

La mayoría de las carnes para cocción rápida generalmente están compuestas por las proteínas miosina y actina. La miosina se desnaturaliza (se desarrolla, básicamente) a una temperatura más baja que la actina. Da la casualidad de que la…
En general, comemos alimentos para ganar energía y para estar activos. Parece que estoy más activo cuando tengo hambre, y me siento letárgico porque tengo comida. ¿Por qué?

Esto sucede porque llenas tu estómago con comida hasta el borde y luego tu cuerpo tiene dificultades para digerirlo. La vía digestiva se vuelve activa, la sangre corre allí y el flujo de sangre al cerebro se ralentiza,…
¿Comer arroz afecta la retención de agua?

Tomo arroz dos veces al día y muchos de mis amigos lo toman tres veces al día. Nunca sentí ningún problema de retención de agua. Sin embargo, evito el arroz al mediodía en días laborables porque me da…
Cómo hacer consomé vegetal

Hay varias maneras de hacer consomé y realmente depende de si es necesario hacerlo vegano, que es un poco más complicado o no tiene una olla a presión. Comience con un poco de asado de zanahorias, puerros y…