Esto sucede porque llenas tu estómago con comida hasta el borde y luego tu cuerpo tiene dificultades para digerirlo. La vía digestiva se vuelve activa, la sangre corre allí y el flujo de sangre al cerebro se ralentiza, como resultado de lo cual te sientes letárgico … Cambia a comidas pequeñas y saludables te sentirás activo durante el día … Descubre qué te hace sentir cansado: 5 Razones Por qué te sientes cansado siempre
En general, comemos alimentos para ganar energía y para estar activos. Parece que estoy más activo cuando tengo hambre, y me siento letárgico porque tengo comida. ¿Por qué?
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No consigas frutas de la planta en el momento en que la siembres, de manera similar, no obtienes energía en el momento que comes.
El cuerpo digiere la comida y luego la descompone en nutrientes simples, luego usa esos nutrientes para obtener energía.
Cuando tienes hambre y te sientes con energía eso se debe a la comida que se digiere y se convierte en energía.
No te sientes letárgico después de comer. Sientes que, después de comer en exceso, eso significa que tu sistema digestivo está sobrecargado.
Entonces, la mejor forma de comer es tomar pequeñas comidas a intervalos pequeños, sin pulir su estómago.
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