¿Cómo evitan los atletas las lesiones?

Las lesiones deportivas son un problema común para todos los deportistas. Sucede en la vida cotidiana de un atleta, pero creo que un atleta no debería preocuparse por las lesiones deportivas. Las lesiones deportivas son causadas por actividades…
¿Puedo volar en parapente tres días después de donar sangre?

Donación de sangre :: Después de donar sangre, nos sentimos un poco mareados, pero en 2 o 3 horas, nos sentimos bien. La sangre que donamos será producida por nuestro cuerpo en un mes. Entonces, puede volar en…
Cómo arreglar el codo de golfista? Es posible arreglarlo

Aunque nunca he sufrido del codo de golfista, tuve una lesión que era similar en naturaleza, y he conocido a otros que también han lidiado con ella. Afortunadamente, la mayoría de las personas puede recuperarse, pero el tiempo…
¿La actividad sexual justo antes de una carrera de 10 km afecta el resultado (en la carrera), y hay una diferencia entre hombres y mujeres a este respecto?

Leí un artículo que decía para las mujeres; la actividad sexual antes del inicio de una carrera de 10 km es beneficiosa para su rendimiento. Para los hombres; no tanto…. Sí indicó, sin embargo, que la actividad sexual…
¿Practicar un deporte minimiza los niveles de colesterol?

Sí, se entiende comúnmente que el ejercicio aeróbico reduce los niveles de colesterol en suero. Dos mecanismos están en acción: el ejercicio estimula las enzimas que mueven el LDL al hígado, donde se elimina de la sangre. Además,…
¿Cómo es que cuando corrijo mi pelvis (inclino mi pelvis hacia atrás), el dolor en la rodilla derecha prácticamente desaparece (en minutos)? ¿Eso es normal?

Los nervios de las piernas (rodilla) provienen de la parte inferior de la espalda. Hay una curva normal y saludable en esa región de su columna vertebral. Si la pelvis se inclina hacia adelante de manera anormal, aumentará…
¿Hay algún efecto físico en el cuerpo después de que empiezo a practicar deportes después de un gran vacío como cualquier tirón muscular o dolor?

Cuando comienzas a practicar deportes o cualquier otra actividad física, inicialmente duele mucho. Es debido a la acumulación de ácido láctico en los músculos, que es muy común cuando hacemos ejercicio rápido, hacemos una carrera corta o hacemos…
¿Se le permite a alguno de los contendientes de hombres más fuertes del mundo tomar o tomar analgésicos narcóticos mientras compite o se controla como otros deportes?

Los hombres más fuertes del mundo son casi todos con esteroides. Sin embargo, he escuchado que uno de los contendientes fue descalificado cuando fue probado. No sé qué estándares de prueba seguirán, pero no sería sorprendente si no…
¿Dolor en la muñeca si jugamos bádminton?

Depende de cuándo comenzó a jugar al bádminton. Porque si comenzaste a jugar bádminton en los últimos tiempos y experimentas dolor en la muñeca, entonces es aceptable hasta cierto punto. El bádminton es un juego en el que…
¿Una prueba ortostática usa HRV?

La prueba ortostática informa de RMSSD en reposo y supino, que es una medida temporal de HRV. Entonces sí a tu pregunta. Hay una modulación simpática relativamente mayor en la prueba de pie que en la prueba supina…