¿Qué puedo hacer para superar los períodos de depresión más fácilmente?

Tal vez, en lugar de Psicoterapia, podría buscar a un psicólogo cuyo campo sea TCC: Terapia Cognitiva Conductual. Este tipo de terapia está más orientada a los objetivos y le ayuda a superar los patrones negativos en su…
¿Por qué se promueve la idea del “desequilibrio químico” como la causa de la depresión a pesar de que no se ha demostrado?

La serotonina se libera cuando se percibe un entorno serotoninérgico. No se libera cuando no estás en un entorno que sea compatible con la liberación de serotonina. Cuando vives en un entorno que no satisface tus necesidades (a…
¿Cuál es el vínculo entre el trastorno bipolar y la apnea del sueño?

Tengo trastorno bipolar y he estado usando la terapia de CPAP para la apnea del sueño durante 10 años. Vi esta pregunta y fui a buscar cualquier cosa y mire lo que encontré: …………………………. 1 de mayo de…
¿Por qué nuestro cerebro es tan susceptible a la depresión?

Hay dos buenos libros que puedo recomendar sobre ese tema. El primero se llama “Sadder but wiser” y el segundo se llama “The maladapted brain”. La historia corta es que puede ser bueno para un grupo de personas…
Cómo lidiar con la depresión leve sin tomar píldoras antidepresivas

La desviación de pensar de las razones que causan la depresión es el mejor método para salir de ella. Bebe mucha agua y duerme visualizándote como un ganador en un podio o creando una hermosa mansión grande con…
¿Se puede usar Biperiden para tratar la depresión?

En primer lugar, respaldo la respuesta de Rich. No modifique su tratamiento sin consultar a un profesional. Desde una perspectiva puramente fáctica, se observa que los fármacos anticolinérgicos como el que usted cita inducen euforia, y hay informes…
¿Qué debería hacer en los momentos en que la depresión es abrumadora?

Hay varias cosas que puedes hacer para sacarte de la depresión. Uno es sacarse de la cama y salir a caminar en un lugar seguro. No sé dónde estás o si eres hombre o mujer. No recomendaría salir…
Cómo curarme a mí mismo de un estado depresivo continuo causado por la falta de confianza en sí mismo y la frustración

Eres una persona tan fuerte y sensible que vive en un entorno que te está ahogando En un principio, se encuentra en un pueblo pequeño y está más aislado debido a su situación de vida. Debido a este…
Foros de Internet: ¿Cuál es la mejor forma de salir de la depresión? ¿Qué papel juega el ambiente?

Primero, debemos aceptar que estamos deprimidos, que no es normal y que nos hace poco saludables y nos hace tropezar con oportunidades. Entonces, lo mejor que creo que debes hacer es ‘Fingir hasta que te conviertas en eso’.…
Cómo convencer a alguien que tiene trastorno bipolar para que acuda a un médico y busque ayuda médica

Ayudar a alguien con trastorno bipolar puede ser un desafío porque comprender los síntomas del trastorno bipolar y ayudar a otra persona a notar los cambios en sí mismos es una tarea delicada: Ven desde un lugar de…