¿Cuál es la mejor investigación académica sobre la dieta Paleo y cuestiones relacionadas, como la ingesta alta en grasas, el ayuno intermitente o temas similares?

La dieta Paleo es genial! Hubo un artículo de investigación reciente, que acumuló todos los datos de investigación de más alta calidad disponibles hasta ahora y encontró resultados asombrosos. (1) El enlace se proporciona en las referencias. Los…
¿La dieta paleo hace que las personas pierdan peso porque la calidad de las calorías es diferente o porque es difícil comer tanto con las limitaciones del paleo?

Creo que las personas tienden a perder peso en la dieta Paleo al principio porque omiten y evitan los alimentos procesados ​​(chatarra, comida rápida, dulces), lácteos, granos, legumbres, azúcar refinada, alcohol y aceites vegetales refinados. Esta es una…
¿Es ‘La Dieta del Metabolismo Rápido’ simplemente otra moda de la dieta bunko?

Creo que es seguro decir que si una dieta se centra en la pérdida de peso, es una dieta de moda. El peso es un síntoma de mala salud; Demasiado es un indicador de que las funciones corporales…
¿Cuáles son las razones por las que para muchas personas una dieta vegetariana se concibe instintivamente como una dieta saludable, pero cuando se trata de la dieta paleo hay más resistencia de su parte?

Probablemente debido a todas las preocupaciones relacionadas con el tratamiento de los animales y la contaminación involucrada en la fabricación de la carne, así como a los consejos obsoletos sobre nutrición. También hay mucha mala comida vegetariana, ya…
¿El consumo de 1-2 cucharadas por día de ácido caprílico causa cálculos renales?

Fuente – Ácido caprílico: beneficios y efectos secundarios
¿Qué es una dieta paleo alta en proteínas?

La dieta paleo básicamente implica alta proteína a menos que esté en paleo ceto paleo o fruitar vegano. El paleo tradicional básicamente significa que solo puedes comer alimentos que están durante el período de cavernícola y los principales…
Cómo comer más paleo cuando soy alérgico a los productos lácteos y sensible al coco

Paleo significa muchas cosas para muchas personas, pero no considero a los lácteos como parte de la dieta paleo. Probablemente como más coco que la mayoría, pero podría reemplazarlo fácilmente con otras opciones. Como otros han sugerido, carne,…
Siento que la popularidad de las dietas Paleo e Intermittent Fasting ya han alcanzado su cenit en Silicon Valley. ¿Que sigue?

Paleo fue el nuevo Atkins, solo con una justificación para la falta de carbohidratos. IF básicamente se saltó el desayuno (o cualquier comida) para aumentar su sensibilidad a los alimentos, lo que hace que comas menos en general.…
¿Por qué el aceite de coco es un súper alimento cuando es una grasa saturada?

El aceite de coco siempre está presente en mi despensa. Es un gran socio para sus esfuerzos culinarios, y los beneficios para la salud del aceite de coco lo hacen una adición digna a su próxima lista de…
¿Cuál es el descubrimiento individual más importante en el campo de la nutrición humana en los últimos 10 años?

Solo puedo responder por mí mismo, y el descubrimiento es que una dieta alta en grasas me ha ayudado a perder peso y volverme más delgada. También mejoró mi claridad mental y mi enfoque y mejoró mi energía…