Creo que las personas tienden a perder peso en la dieta Paleo al principio porque omiten y evitan los alimentos procesados (chatarra, comida rápida, dulces), lácteos, granos, legumbres, azúcar refinada, alcohol y aceites vegetales refinados. Esta es una mejora para la mayoría de las dietas de las personas en comparación con la dieta estadounidense estándar.
Sin embargo, la dieta Paleo no es ecológicamente sostenible y no es compasiva con los animales. Hay otras maneras más sostenibles y compasivas de perder peso.
