Creo que es seguro decir que si una dieta se centra en la pérdida de peso, es una dieta de moda.
El peso es un síntoma de mala salud; Demasiado es un indicador de que las funciones corporales correctas probablemente estén dañadas, mientras que la cantidad correcta no dice nada sobre su salud general.
Concéntrese en la salud y el peso (y todo lo demás) se pondrá en su lugar.
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Lo intenté y perdí veintiocho libras en un mes y medio. Realmente funciona, pero debes seguirlo. No es dificil. No es restrictivo. En realidad, es una forma muy saludable y abundante de comer. Y puede ser divertido.
Y no tienes que hacerlo para siempre No tienes que mantenerte durante las vacaciones. Solo hazlo tan bien como puedas. Hazlo sólidamente durante un mes y verás resultados.
Si eres cuidadoso y comes razonablemente después … incluso si no te apegas a esta dieta en particular … no recuperarás el peso. Si comes como una mierda después de la palabra, seguro, recuperarás algo de eso.
Solo como experimento, comí como una porquería durante unos meses después de hacer esto. Gané de nuevo entre diez y quince libras y quedé plano allí. Pero teniendo en cuenta que perdí casi treinta, sigue siendo una victoria. Planeo hacer esto nuevamente para alcanzar mi peso objetivo y luego hacer ejercicio regularmente para mantenerlo.
Es una gran dieta, pruébalo. Esto es de alguien que apesta a la dieta.
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