¿Cuál es el mejor plan / libro de comidas dietéticas cetogénicas?

La planificación de comidas puede ser desafiante en una dieta ceto. Solo mantener las proporciones de grasa / proteína / carbohidratos de 75/20/5 es un desafío suficiente, pero hacerlo mientras se mantiene dentro de un objetivo diario de…
¿Cuál es el plan de nutrición para una mujer de 55 kg?

No hay un “plan de nutrición” para nadie. No busque dietas ideales u optimizadas. Nadie, con la tecnología actual, puede darle uno personalizado. Pero no lo necesitas. Solo coma una variedad de alimentos, principalmente plantas, no demasiado o…
Cómo obtener 2000 calorías por solo un dólar

A excepción de la búsqueda de alimentos, la caza, el robo u otros métodos en los que no se compra la comida, es más o menos imposible en muchos países. Aquí en Suecia, lo mejor sería probablemente las…
Cómo calcular la cantidad de calorías en mi dieta

¿Por qué es que TODOS quieren saber calorías … ¿Qué pasa con los nutrientes? Ver CRON-O-Meter: rastrea la nutrición y cuenta calorías Si desea una guía general, puede hacerlo por peso, pero el problema es que la mayoría…
¿Qué es una caloría?

Una caloría es básicamente la “masa” de comida que está comiendo. Por supuesto, la masa no es lo mismo que el peso, pero 2 objetos de la misma masa, a pesar de ser de diferentes tamaños y ocupar…
Cómo comenzar una dieta, incluso si mi mentalidad no es la correcta para ella

Hola, La solución simple es “dejar de pensar si es correcto o no” en una palabra ¡ IGNORAR tu mente! Bonificación: sigue estos increíbles consejos de dieta … -> Agua: Beba de 2 a 3 litros de agua…
¿Crees que las pautas nutricionales para diabéticos deberían cambiarse a bajas en carbohidratos?

No. No hasta que tengamos un conocimiento más completo sobre lo que hace una dieta baja en carbohidratos sostenida para un cuerpo diabético. Sí, puede proporcionar un mejor control de la glucemia, pero no sabemos qué otros efectos…
¿Por qué las grasas, los alimentos picantes y los alimentos fritos se excluyen de una dieta baja en residuos?

No se trata de los residuos en la comida. Las grasas requieren un metabolismo y una eliminación más complicados. Los alimentos picantes pueden inflamar la mucosa interna y la boca. La gente bromea sobre la comida picante que…
¿Qué es una dieta vegana de muestra que es rica en proteínas para un crecimiento muscular máximo?

Gracias por el A2A! Comenzaré, como de costumbre, comentando que las razones morales para el veganismo deben ser enfatizadas sobre los motivos de salud para una dieta de solo plantas. Aquí hay una amplia lectura para explicar por…
Cómo reemplazar la dieta de un perro con alimentos naturales crudos no en bolsas

Mis mascotas tienen una dieta cruda y yo trabajo en una tienda de mascotas natural para ayudar a otras personas a hacer la transición a una dieta cruda. Antes que nada, te aplaudo por querer cambiar a tu…