Una caloría es básicamente la “masa” de comida que está comiendo. Por supuesto, la masa no es lo mismo que el peso, pero 2 objetos de la misma masa, a pesar de ser de diferentes tamaños y ocupar diferentes volúmenes de espacio, pesarán exactamente igual aquí en la tierra. La misa es simplemente la cantidad de materia que tiene, y las calorías son una medida de la masa de alimentos que está comiendo. Más masa = más comida, incluso si parece que es menos. Una vez más, algo más pequeño podría ser más nutritivo que algo más grande. Piensa en carne contra algodón de azúcar.
Básicamente, mientras que las verduras y frutas contienen toneladas de “calorías” de ciertos TIPOS de nutrientes que su cuerpo absolutamente necesita, generalmente carecen de muchos otros nutrientes y, por lo tanto, una dieta vegetariana generalmente es muy difícil de mantener debido a las bajas calorías totales en cada pedazo de comida.
Por lo tanto, los alimentos con alto contenido de grasas son buenos para usted siempre y cuando no comas basura y estén sanos de lo contrario. La grasa es la forma en que almacenamos calorías en nuestro cuerpo, por lo que tiene sentido que algo con alto contenido de grasa podría ser muy nutritivo para usted, una vez más, teniendo en cuenta que está comiendo los alimentos adecuados.