¿Por qué decidiste perder peso? ¿Cuánto perdiste?

Finalmente una pregunta como esta y no una suposición de que decidí perder peso para parecer más caliente / en forma / mejor. ¡No! Para sorpresa de todos, no me decidí a trabajar duro en el gimnasio solo…
¿Cómo una dieta alta en proteínas causa pérdida de peso?

Actualmente, el USDA recomienda que el 10% – 35% de las calorías en la dieta humana provengan de las proteínas . Las proteínas son importantes en la dieta por muchas razones. La proteína es el componente principal de…
¿Qué estás buscando en una píldora de dieta?

Normalmente estoy buscando al delincuente vendiéndolo para que pueda (metafóricamente) golpearlos en la nariz. Cualquiera que venda píldoras para adelgazar es un ladrón. No hay buenas píldoras de dieta. Y dado que no toma tiempo, esfuerzo o dinero…
¿Puedes hacer ejercicio con una dieta baja en calorías y cetosis?

Hola, Si está haciendo una dieta cetogénica, no debe ser baja en calorías. Cualquier plan bajo en calorías te dejará con mucha menos energía y también hará que tu cuerpo comience a creer que está en modo de…
¿Cómo funcionan los medicamentos recetados para bajar de peso?

El que he probado es la anfepramona. Funciona con tu cerebro suprimiendo las señales de hambre. Funciona bastante bien y lo recomiendo SI lo aprueba un médico. Me fue prescrito, pero no sé si es legal en otros…
¿Cuál es la ciencia detrás de la comida rica en nutrientes que resulta en una piel clara y excelente en general?

NUTRIENTES: QUE SE REQUIEREN EN LA VIDA DIARIA El combustible adecuado es Must para los niños y adolescentes para el crecimiento, el aprendizaje y el desarrollo. Esto significa que los niños que necesitan alimentos y bebidas, con muchos…
¿Cómo funcionan las píldoras de dieta?

Respuesta corta: no lo hacen. Respuesta más larga: las “píldoras de dieta” pueden “funcionar” aumentando la tasa metabólica, suprimiendo el hambre o bloqueando la absorción de calorías. Desafortunadamente, todos estos medicamentos tienen efectos secundarios que pueden causar daño…
Si consume solo las calorías suficientes para satisfacer su tasa metabólica basal, ¿perderá peso?

Antes de comenzar, por favor comprende algunas cosas muy claramente 1. Es ciencia. ¿Estás obteniendo resultados sin un plan adecuado de nutrición y ejercicio? Bien por ti, por favor sigue adelante 2. Para perder peso debes consumir menos…
¿La grasa sin carbohidratos me engordará?

No, en realidad perderás peso en su lugar. Perdí 80 libras en 8 meses, y lo he mantenido alejado durante los últimos dos años al seguir este tipo de dieta. Se conoce como dieta cetogénica o baja en…
¿Cómo debe administrar su dieta para el culturismo?

En lugar de abrir la cabeza por las matemáticas, que parece que nunca me sale (también me pueden desafiar matemáticamente, pero esa es una historia diferente) siempre es más fácil comer en porciones controladas mientras se mantienen unas…