¿Beber alcohol los fines de semana afecta negativamente los esfuerzos de pérdida de peso?
La respuesta corta es, casi con certeza. Ingerir cualquier cantidad de calorías (incluidas las bebidas alcohólicas) por encima de su ingesta calórica específica que se requiere para perder peso. (determinado por la altura, el peso, el nivel de…