Funciona severamente matando de hambre a su cuerpo. Después de reanudar su dieta normal, consumirá esas calorías en la mitad del tiempo que lleva perderlas.
Si te gustan los copos de maíz, entonces puedes comerlos por el resto de tu vida tomando suplementos dietéticos en forma de frutas; ya que los copos de maíz no tienen mucha nutrición aparte de los carbohidratos.
Mi recomendación: una dieta baja en carbohidratos para hombres con gimnasio y una dieta con carbohidratos complejos y un buen entrenamiento de 1-2 horas para las mujeres. El bajo contenido de carbohidratos también funciona para las mujeres, pero algunas mujeres no pueden comer el excedente de grasa y proteína.
