¿En qué etapa está la compañía que es el desarrollador de MyFitnessPal.com?

Solo para otra perspectiva uno usando el sitio. Como un ciclista / corredor bastante activo (12-14 horas de entrenamiento a la semana), las aplicaciones / sitios como este pueden ser una bendición cuando se trata de asegurarse de…
Mi colesterol es más de 400 y el médico quiere que tome Crestor para siempre. ¿Cómo puedo evitar la medicación y salí con la nutrición y la dieta?

Consultaría a un dietista y me mantendría en contacto con su médico para que ellos evalúen cómo le está yendo. Un valor de colesterol de 400 definitivamente no debe tomarse a la ligera. Sin embargo, también debe consultar…
¿Cuál es el beneficio de comer avena?

Un tazón de avena en la mañana puede recorrer un largo camino. La fibra soluble se va a digerir lentamente, lo que ayudará a prevenir los picos de azúcar en la sangre, lo que la convierte en una…
En los estudios de 2014 que, según los informes, muestran que las preferencias dietéticas se establecen en la infancia, ¿hay alguna evidencia que sugiera que los resultados son causales y no solo correlaciones?

Según el estudio, ” no está claro si estas asociaciones reflejan el desarrollo de la preferencia de sabor durante la infancia o un patrón de alimentación familiar que se manifiesta a diversas edades, pero los estudios sí señalan…
Dieta LCHF, muy estancada sin pérdida de peso en más de 10 semanas. ¿Alguna idea de lo que estoy haciendo mal?

Uno. Incorrectamente piensas que bajo en grasa ayuda en tu situación. El problema es que el glucagón se libera en respuesta indirecta a la grasa de la dieta. Calorías para calorías: elimine el exceso de proteína y reemplácela…
¿Perderé peso si no como en la noche?

SU EJERCITO PUEDE CONFUNDIRSE Sus células tienen un reloj incorporado llamado sistema circadiano. Está controlado por células en el hipotálamo: piensa en esto como el centro de comando. Ahora el reloj de sus células individuales puede ser alterado…
Si un animal con restricción calórica toma en exceso varios días al año, ¿se eliminan los beneficios de la restricción calórica de fondo?

De ningún modo. Un atracón es un atracón pero no es tan malo como la gente lo pinta. Un caso hipotético: usted hace dieta y come limpio y durante 1 semana -> pierde 2 kg. Eres feliz y…
¿Existe un vínculo comprobado entre la insulina y el acné? ¿Puede una dieta baja (causante) de insulina reducir el acné?

No se trata tanto de “insulina” como de “resistencia a la insulina”, en algunos casos, generalmente mujeres que tienen PCOS. ¿Puede una dieta diseñada para minimizar la producción de insulina (carbohidratos de bajo índice glucémico, en su mayoría)…
¿El yogur con pepino ayuda a perder peso?

Ahora no soy partidario de las dietas en las que no aprendes a comer saludablemente, pero un estudio reciente mostraría que puedes perder hasta un 20% más si obtienes la misma cantidad de calorías que alguien que no…
¿Las calorías de azúcar refinado se cuentan como calorías normales?

Sí. Para una primera (y segunda) aproximación, las calorías son calorías. Los azúcares refinados son en gran parte nutricionalmente idénticos a los azúcares sin refinar y otros carbohidratos complejos (digestibles).