¿Por qué anhelo cosas dulces después de la cena?

No sé por qué es esto, pero no tiene por qué ser lo peor del mundo.

¿Te gustan los dulces después de la cena, pero crees que no puedes tenerlos? Tengo noticias increíbles para ti … absolutamente puedes. Por supuesto, eso es asumir que comes las cosas dulces correctas.

Voy a darle una receta para un “batido” que tengo como mínimo 25 días al mes. Es dulce, delicioso y no contribuirá de ninguna manera al aumento de peso. Prometo que si lo intentas y no piensas en lo que crees que va a probar, te sorprenderá lo increíble que es.

Encontré este licuado en una barra de jugos local, pero le agregan azúcar, que no es lo que quiero, así que lo cambié un poco.

Batido de almendras y batidos de chocolate

1 taza de hielo

1 taza de jugo de zanahoria (yo hago el mío, pero puedes comprarlo en la tienda de alimentos saludables)

2 fechas (sin hueso)

1 puñado de anacardos (sin tostar, sin sal es lo que quieres aquí)

1 taza de leche de almendras (no endulzado es lo que yo uso, pero endulzado
azúcar mínima si tienes que usar eso)

1 Plátano congelado (se habrá derramado si el plátano está a temperatura ambiente. Cortar el plátano en pequeños trozos y congelarlo … es fácil.

1 cucharadita de polvo de cacao – Esto es importante. Esto no es cacao, como el cacao Hersheys con el que se hace chocolate caliente. Eso está cargado de azúcar y productos químicos que no quieres. Este es el producto natural y crudo que no está lleno de ingredientes adicionales.

Cuando las personas hablan sobre cómo el chocolate es bueno para ti, se refieren a esta forma, ¡no a la forma de una barra de Snickers! Puedes encontrar esto en cualquier tienda de comida saludable, y es increíble en todo lo que pones.

Eso es. Mézclalo en una buena licuadora y disfruta. Los anacardos agregan dulzura y el cacao lo hace rico e increíble. Nunca he conocido a nadie que no esté sorprendido de lo bueno que es esto, así que si realmente amas los dulces después de la cena, este es tu boleto.

Tengo uno casi cada noche del mes y nunca me canso de ellos.

Aclamaciones,

Aprenda más sobre las cosas increíbles que puede hacer con los anacardos leyendo 9 Cosas increíbles sobre anacardos que mejorarán su vida

A veces, el antojo de azúcar después de la comida se debe al hábito. Pero la mayor parte del ansia de azúcar que ataca después de una comida puede deberse a la serotonina, un químico cerebral que se siente bien y que está asociado con un estado de ánimo elevado. Comer un postre de azúcar causa que aumenten los niveles de serotonina en el cerebro, lo que puede hacer que te sientas más tranquilo y feliz.

Es porque has adquirido el hábito de comer dulces y no hay suficiente grasa animal en tu comida.
Editar: he añadido esto para su edificación:
Las 13 mentiras nutricionales principales que enfermaron y engordaron al mundo