¿Qué puede esperar un hombre indio de 6’2 “y 160 libras de 20 años que se ejercite todos los días y coma bien?
Desde una perspectiva amplia, puede esperar que seguir ese régimen sea sin duda mejor que ser un teleadicto. Factores como qué tipo de entrenamiento (cardio o entrenamiento de fuerza), así como frecuencia y qué constituye comer bien, necesitan…