¿Qué puede esperar un hombre indio de 6’2 “y 160 libras de 20 años que se ejercite todos los días y coma bien?

Desde una perspectiva amplia, puede esperar que seguir ese régimen sea sin duda mejor que ser un teleadicto. Factores como qué tipo de entrenamiento (cardio o entrenamiento de fuerza), así como frecuencia y qué constituye comer bien, necesitan ser identificados. Siempre es recomendable obtener la autorización del médico antes de comenzar cualquier programa. También considere sus objetivos … no necesita perder peso, pero ¿está buscando desarrollar músculo? Piensa primero en todas estas cosas y en la mejor de las suertes … ¡es bueno que te apetezca un hábito saludable temprano en la vida!