¿Los anacardos o los pistachos son buenos para usted en términos de calorías y valor nutricional? ¿Cuántas nueces de cada una se considera una porción?
Oye, sí, los pistachos, anacardos y todas las otras nueces son buenas en términos de calorías y otros nutrientes. Son ricos en carbohidratos, omega-3, ácidos grasos omega-6, proteínas y fibra. Entonces, hacerlos parte de su dieta diaria será…