He estado ejercitando regularmente media hora cada día. Si deseo comenzar a tomar proteína de suero de leche, ¿cuánto debo tomar cada día, cómo debo tomarla y qué debo saber sobre las diferentes marcas?

Estás haciendo ejercicio solo 30 minutos al día y necesitas proteína de suero de leche. Es mejor comer alimentos naturales: claras de huevo, leche, nueces (100 g al día). Pollo. carne, pescado, paneer, cuajada, soja, germinado मोठ दाल…
¿Los suplementos de proteína y creatina son seguros para consumir? ¿Los alimentos caseros a base de proteínas son una alternativa suficiente para la construcción muscular?

Los problemas de salud que a veces se atribuyen a estos productos parecen ser principalmente teorías de conspiración paranoica o propaganda del miedo. Un grupo local que trata de evitar que los jóvenes consuman esteroides también les advirtió…
¿Dónde puedo obtener buena calidad y proteína barata de suero de leche en la India?

El ÚNICO lugar donde puede obtener un suplemento auténtico garantizado es HeathKart. He comprado suplementos de varios tipos solo a través de portales como Snapdeal, Amazon, Ebay, etc. pero también he recibido algunos falsos. Y tu cuerpo es…
¿Pueden las grasas convertirse en proteína?

No, los elementos que componen una proteína no se encuentran todos en las moléculas de grasa. Las grasas están compuestas de ácidos grasos (cadenas de hidrocarburos) por ejemplo, un triglicérido: (3 ácidos grasos unidos por un glicerol) Las…
¿Cuál debería ser la dieta para hacer un cuerpo sin grasa como Bruce Lee?

Tres cosas para darse cuenta: 1) Un cuerpo sin grasa es uno muerto. Lee tenía muy poca grasa corporal, pero no cero. 2) El metabolismo de Lee era tal que constantemente estaba tratando de evitar la pérdida de…
¿Cuál es el mejor momento para beber batidos de proteínas?

Los mejores momentos para tomar CUALQUIER bebida de proteína o suplementos de proteína son los siguientes. Los enumeré en orden de importancia, por lo tanto, en función de lo que pueda pagar, comience en la parte superior de…
¿Quiénes son los productores de proteína de suero en India?

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¿Optimum Nutrition Gold Whey Protein contiene creatina?

¡Oye, mira lo que acabo de encontrar en Google! La imagen de arriba es de estándar de oro. No hay mención de creatina en la etiqueta. Por lo tanto, ON gold standard no contiene creatina. Pero, ¿y si…
¿Por qué Gatorade parece hacerme sentir mucho mejor que Smart Water o Coconut Water?

Respuesta corta: Composición del efecto Gatorade y Placebo =========================================== Creo que se debe principalmente a la composición de Gatorade junto con el efecto Placebo. Como lo había especificado, sufre dolencias relacionadas con la deshidratación . Entonces es natural…
Cómo comenzar mi propia línea de suplemento proteico

He trabajado para grandes compañías de suplementos en el Reino Unido y he visto de primera mano cómo funciona la industria, así que espero poder brindar algunos buenos consejos. Estos son los pasos básicos a seguir: Cree una…