¿Cuál es la diferencia entre la proteína de suero de leche, el aislado de proteína de suero y la proteína de caseína?

La proteína de suero (WP) y la caseína son proteínas de la leche. “Proteína de suero de leche” y “aislado de suero de leche” son dos composiciones de suero comercialmente disponibles, que es una mezcla de proteínas. Suero,…
¿Podemos tomar suplementos de proteína en el verano?

Sí, puedes y deberías. La ingesta de proteínas es necesaria siempre independientemente de la temporada o los meses. Por lo tanto, tome suplementos de proteínas en verano también. Para obtener más detalles sobre las proteínas, siga POST WORKOUT…
¿Cuáles son las mejores comidas de culturismo que puedo preparar y disfrutar el frío?

Matt Ward ha cubierto la mayor parte, realmente. La respuesta es lo que quieras, para ser honesto. Sin embargo, mi “comida fría” es burritos magros.
Mi hijo no comprende los efectos secundarios de consumir proteína de suero a largo plazo. ¿Cómo se lo explico?

¡Entiendo su preocupación señor! Pero el suero de leche no te afecta en ningún término o en un largo plazo. En cambio, tu cuerpo necesita proteínas si haces ejercicio. Si lo desea, puede leerlo en línea. Acerca de…
¿Cuál es el mejor momento para levantar pesas después de comer proteínas?

Según la ISSN (Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva), los niveles de aminoácidos en la sangre alcanzarán su punto máximo alrededor de una hora después de ingerir una fuente de proteínas de alta calidad y digestión rápida (suero de…
¿Cómo afecta la nutrición deportiva el rendimiento?

Si nos fijamos en los programas de nutrición de los mejores atletas de todo el mundo como Tom Brady, Peyton Manning, Kobe Bryant y Lebron James, puede ver qué tan en serio se alimentan y cuán alta prioridad…
Muscleblaze: ¿Cuál es la diferencia entre Whey Active primary source y Whey protein?

suero activo es peor proteína + cacao en polvo .mixability peor resultados después de 1.5 meses. proteína de digestión muy lenta. peor sabor que el infierno .muscleblaze suero de leche es bueno que activo, pero de nuevo el…
¿Cuál es la diferencia entre tomar un suplemento de proteína (por ejemplo, proteína de suero de leche), versus tomar un complejo de aminoácidos?

BCAA o aminoácidos de cadena ramificada, lo que generalmente intentan venderle son básicamente 3 aminoácidos: Leucina Isoleucina Valine Hay otros 17 aminoácidos, pero esos son los 3 clave que hacen cosas para el crecimiento muscular (principalmente Leucina). Hay…
¿Es aconsejable darle bebidas de proteína a un atleta de 9 años?

Claro si tu quieres. No lo convertiría en su única fuente de calorías, pero no hay nada realmente malo con el uso de suplementos de proteínas con niños, siempre que tengan una buena dieta en general (es decir,…
¿Isolate Whey es un buen suplemento?

Hola, Protein Isolate es generalmente una proteína con un mayor porcentaje de contenido de proteína. Un ejemplo de Myprotein ofrece los dos productos a continuación: Impact Whey Protein: producto más barato con aproximadamente 80% de contenido de proteína.…