¿Comer comida chatarra dentro de mis necesidades calóricas me hace aumentar de peso?

Si sientes que necesitas las patatas fritas, quizás tu cuerpo te esté diciendo que tu dieta regular es deficiente en sal y grasa. Sí, necesitas un poco de sal y grasa para una buena salud. Y es ‘una…
¿Comer azúcar está relacionado con el aumento de peso?

Sin duda … tiene conexión directa con el aumento de peso. Manténgase alejado del azúcar artificial.
¿Alguien puede crear un plan de dieta con 1700 calorías para perder peso con ingredientes simples?

Hubo una cantidad de buenas respuestas a su pregunta. Lo que añadiré es que tenemos una aplicación que puede ser útil para planificar su nutrición. MyFitStatus que se encuentra en MyFitStatus.com proporciona un buen asistente de planificación que…
¿Cómo puede una niña subir de peso?

Depende del tipo de peso que desee ganar. Puede aumentar de peso comiendo muy poco saludable (pastel, galletas, helado, comida rápida) y no moverse demasiado, o puede aumentar de peso levantando pesas y ganando masa muscular (tonificando). Si…
¿Cuántas calorías debo comer al día para perder peso?

La cantidad de calorías que una persona debe comer al día para perder peso dependerá de persona a persona. Para perder peso debes tener un déficit calórico de al menos 400-500 calorías por debajo del mantenimiento. Para averiguar…