¿Alguien puede compartir la dieta de construcción de músculo vegetariano de un pobre hombre, por favor?

La mayoría de los polvos de proteína que se venden son de proteína de suero de leche, pero también puede probar otras fuentes de proteína, trate de usar proteína en polvo a base de plantas (proteína de arroz…
¿Qué vitaminas o nutrientes en los alimentos, son destruidos por el calor de cocción?

No sé exactamente qué porcentaje del valor nutricional se pierde con el calor, pero la respuesta a su pregunta es tiamina, folato y vitamina C. fuente: Efectos de la cocción sobre las vitaminas (Tabla)
¿Cómo puede el agua de coco verde estar virtualmente libre de grasa, pero la pulpa de coco depositada gradualmente del mismo líquido se compone en gran parte de grasa saturada?

¿Por qué toda la grasa y el colesterol en un huevo se encuentran en la yema y nada en la clara de huevo? El agua de coco y la carne de coco desempeñan diferentes funciones en el ciclo…
¿Puede una acumulación de factores estresantes inductores horméticos ser perjudicial?

Hormesis se basa en el principio de “dosis baja de estimulación, inhibición de dosis alta”. Entonces, si cualquiera o una combinación de factores estresantes se detectan como ‘dosis baja’, entonces tendrán una respuesta hormonal positiva. Si cualquiera o…
¿Los peces contienen mucha proteína?

Sobre una base de peso húmedo, el pescado contiene 15 a 17% de proteína. Las variedades de peces que nada muy rápido como los túnidos contienen más que las aceitosas, que en su mayoría son peces pelágicos. La…
¿Cómo se descifra entre nutrición y pseudociencia?

Esta es una gran pregunta, pero la respuesta puede sorprenderte! Si se encuentra en los EE. UU. U otro país occidental, está claro que los medios ofrecen informes exagerados sobre estudios mal realizados a menudo. ¡Los medios desinforman…
¿Cuánto azúcar hay en 1 taza de whisky?

Hay aproximadamente 560 calorías en 8 onzas de whisky a prueba de 86; pero ninguno de ellos es de azúcar. El alcohol en sí tiene 7 calorías por gramo.
¿Cuál es la diferencia entre leche descremada y leche descremada?

Leche desnatada es 1% de volumen de grasa láctea. La leche sin grasa es cero por ciento. Básicamente agua lechosa. La leche desnatada tiene un sabor levemente mejor al agua lechosa, pero no tan buena como la leche…
¿Cómo afecta el movimiento de alimentos orgánicos a las personas pobres del mundo?

Es una muy buena pregunta, y una que no se define lo suficiente en los debates sobre el movimiento de alimentos orgánicos. El movimiento alimentario a menudo se describe como una agrupación de una amplia gama de grupos…
¿Cuáles son algunas formas de aumentar el colesterol HDL?

¿Cuáles son algunas formas de aumentar el colesterol HDL? Fuente [1] El aceite de pescado en una dosis de 4000 mg por día tiene un beneficio modesto, generalmente elevando el HDL en 2-3 puntos. El policosanol es un…