¿Qué información nutricional debería tener en cuenta para mi enfermedad cardíaca?

Desde los años 1970 y 1980, han pasado muchas cosas en cardiología. La vieja recomendación de una dieta baja en grasas / alta en carbohidratos se ha salido de la ventana, porque la mitad de las personas que…
¿Todavía quedan vitaminas en las hierbas secas?

Solo conozco algunas vitaminas sensibles al calor. Vitamina B1 (tiamina) y vitamina C. La temperatura de secado es aproximadamente la misma que la temperatura de pasteurización, que no destruye mucho las vitaminas en comparación con la cocción o…
¿Qué puedo comer en la noche después de las 9 sin el temor de ganar calorías?

Lamento decir que tan pronto como comas, ganarás calorías, ¡para eso sirve la comida! Si lo que realmente te estás preguntando es acerca de ganar peso, entonces esa es una historia completamente diferente. Yo diría requesón, verduras crudas,…
¿Qué es la biodisponibilidad de los nutrientes?

Cuando toma un suplemento o come alimentos, los nutrientes que contiene se toman en el cuerpo y se ponen a disposición para diversas funciones. La biodisponibilidad se trata de los niveles de nutrientes que están disponibles para el…
¿Comer sano es lo que realmente hace la diferencia?

Comer sano hace una gran diferencia en tu vida. Estarás más sano, en forma y te sentirás genial. “usted es lo que come”. ¡Todo sobre un estilo de vida saludable y natural! Puedes verlo en mi blog Simply…
¿Los omega-3 causan aumento de peso?

Hola, A la gente en general le preocupa que las calorías extra de grasa puedan contribuir a problemas con el control del peso. Por otro lado, investigaciones anteriores sugirieron que uno de los beneficios metabólicos de los omega-3…
Cómo reducir las calorías en un café con leche y azúcar

La forma más fácil es simplemente no agregar esas cosas al café. Bébalo negro. Si lo bebes con azúcar y leche, hazlo tú mismo. La mayoría de los lugares agregan mucho más azúcar y crema de la que…
¿Cuáles son los contras de la comida chatarra?

La comida chatarra no es lo mejor para ti ni lo peor, pero eso no significa que siempre debes comerla. Contras: puede causar enfermedades del corazón alta en calorías alto en presión arterial podría tener un derrame cerebral
¿Puede Calor o Flo-gas matarte, si es ingerido?

¿Por qué querrías? Si está buscando un ‘alto’, Boone’s Farm y una articulación. No dañe sus células cerebrales o se limitará a la política o a ser un abogado defensor.
¿Los crossfitters siempre siguen su metabolismo? ¿Y qué otras cosas les importan en cuanto a la nutrición?

“Coma carne y verduras, nueces y semillas, algunas frutas, almidón y sin azúcar. Mantenga la ingesta a niveles que respalden el ejercicio pero no la grasa corporal “. Esa es la pauta. Creo que obtener lo suficiente de…