¿La proteína caseína es mejor que el suero? Si es así, ¿cuál es la mejor proteína de caseína en India?

La caseína y el suero de leche son dos tipos de suplementos de proteínas y ambos son igualmente buenos, pero tienen un propósito diferente. El suero de leche es una proteína de rápida absorción que es bueno usar…
Si defecas después de comer un alimento, ¿eso significa que desperdicias tu proteína, calcio, calorías que acabas de consumir?

No, porque la comida actual que acabas de ingerir no podría haber pasado por el intestino grueso, que es de ~ 5 pies de largo y el intestino delgado, que tiene unos 18 ~ 21 pies de largo,…
¿Pueden las microondas cambiar la química de la comida que comes?

Las microondas cocinan su comida, induciendo cambios químicos. A menudo, esto aumenta la digestibilidad (por lo que es más probable que los nutrientes estén disponibles). En general, esto aumenta la palatabilidad, por lo que la comida sabe mejor…
¿Hay nutrientes restantes no identificados?

Sí. Existe todo este nuevo grupo de nutrientes llamados fitonutrientes, un campo de estudio muy nuevo. Phyto “se refiere a la palabra griega para planta. Estos químicos ayudan a proteger las plantas de gérmenes, hongos, insectos y otras…
¿Qué comida debo hacer para obtener 2000 calorías?

Si 2000 calorías es todo lo que desea consumir, debe asegurarse de elegir solo alimentos altamente calóricos y bajos en calorías [1], por lo que aún puede comer una cantidad decente de alimentos que le proporcionen todos los…
¿Qué suplemento proteico es bueno para los principiantes en el gimnasio?

Hola Hay muchos tipos de suplementos proteicos disponibles, como la proteína de soya, la proteína vegetal, la proteína del suero, etc. De ellos, personalmente, creo que la proteína de suero es la mejor. Aquí hay algunos beneficios de…
¿Cómo puede una dieta cetogénica promover la pérdida de peso? Estoy hablando de cero carbohidratos y mucha grasa aquí.

La dieta Keto se compone principalmente de carbohidratos más bajos, mayor contenido de grasa y niveles moderados de proteína. La dieta mejora el nivel de insulina en su cuerpo, lo que resulta en la producción de cetonas que…
En el contexto de las listas de inocuidad de los alimentos “The Clean Fifteen” y “The Dirty Dozen”, ¿todavía se obtienen beneficios para la salud al comer, por ejemplo, manzanas cultivadas convencionalmente o son estos beneficios anulados por los pesticidas y herbicidas?

Si comes frutas y vegetales regularmente, ¡felicitaciones para ti! Más personas necesitan hacer esto en todos los ámbitos de todos los grupos demográficos y de población. Estoy de acuerdo con otras respuestas dadas aquí. NO se preocupe por…
¿Paneer es más saludable que la leche? ¿Cómo se compara el valor nutricional?

Aunque no puedo responder esta pregunta, destacaré al famoso profesor El Dr. Colin Campbell, quien ha realizado investigaciones pioneras en estudios sobre el cáncer. Según él, todas las proteínas animales favorecen el crecimiento del cáncer y deben evitarse.…
¿Por qué necesitamos BCAA durante el entrenamiento cuando la proteína es la fuente terciaria de energía después de los carbohidratos y la grasa?

Se cree que los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) estimular la síntesis de proteínas, y podría hacerlo en mayor medida que una proteína normal por sí misma. Hay dos grandes ventajas de BCAA en comparación con la proteína…