¿Pueden los dientes absorber vitaminas directamente o no? Ej. K2, D.

Los dientes no tienen una capacidad apreciable para absorber nutrientes para su distribución en todo el cuerpo.
Los veganos pueden comer cereales fortificados con vitamina B12. ¿De dónde vino ese B12?

Respondo esto en profundidad en mi artículo Por qué los veganos inteligentes complementan la vitamina B12. Ninguna planta, hongo o animal (incluidos los humanos) puede producir vitamina B12. En cambio, debemos confiar en los microbios para su síntesis.…
¿El cáncer es simplemente la deficiencia de vitamina B17?

No es verdad No hay vitamina llamada B17 – el complejo de vitaminas B termina en B12. Lo que se llamó B17 es, de hecho, un químico llamado Amygdalin o Laetrile, que se encuentra en varias plantas, y…
¿Cuándo es el mejor momento para tomar una píldora / suplemento de vitamina D? ¿Puedo tomarlo por la noche antes de acostarme? ¿Debo tomarlo con comida? Si es así, ¿qué tipo de comida y cuánto? La píldora / suplemento de vitamina D específico que estoy tomando es el Código de Vitamina RAW D3 de 5,000 UI.

Vit D puede tomarse en cualquier momento. A diferencia de otras vitaminas, generalmente no causa náuseas o irritación estomacal si se toma con el estómago vacío. Antes de tomar Vit D, haga que revisen su nivel y luego…
¿Cuáles son las mejores frutas para ganar peso?

Las mejores frutas que ganan peso se dan a continuación: 1. Leche La leche se ha utilizado como un ganador de peso o generador de músculo durante décadas. Proporciona un buen equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas. También…
Si empiezo a comer solo saludablemente, ¿podría hacerme más atractivo?

Atractivo tiene muchas facetas. En un nivel físico, comer sano y combinarlo con un régimen de ejercicio probablemente tendrá un efecto en la composición corporal general. Ver más “en forma” puede hacerlo más atractivo a los ojos de…
¿Está bien usar proteína en polvo, mientras vas a un gimnasio para construir un cuerpo, para un tipo flaco?

Está bien, pero definitivamente no es necesario al 100%. Necesita una cierta cantidad de proteína para maximizar la síntesis de proteína muscular. Alrededor de 1,6 g de proteína por kg de peso corporal por día es un buen…
¿Cuántas libras de suero se deben tomar para una persona de 70 kg?

Hola, Esto necesita poco cálculo. Suponga que si tiene 70 kg de peso corporal necesita consumir al menos 70 gramos de proteína por día, incluso si no hace ejercicio. Si usted es un principiante en el campo de…
¿Cuáles son los requisitos nutricionales esenciales de los ancianos?

A medida que envejecemos, nuestros requisitos de vitamina B6 para nuestro sistema inmune aumentan junto con la vitamina B12, ya que nuestra capacidad de absorción se reduce con la edad. Algunos expertos también dicen que debemos mantener un…
¿Qué carne en el desayuno puede hacer que tenga sobrepeso? Quiero aumentar en 10 kg. Soy hombre y tengo 27 años.

¿Quieres tener sobrepeso? ¿O tiene poco peso y solo quiere ganar debido a eso? Quizás quisiste decir ‘ganar peso’ en lugar de ‘sobrepeso’. La carne no hará eso por usted (siga las clases de dietas de Atkins y…