Se supone que debo comer 1200 calorías para perder peso. ¿Está bien si como arroz blanco dentro del límite de calorías prescrito o se dificultará la pérdida de mi peso?

El arroz blanco no es un alimento preferido para perder peso. El arroz blanco, como cualquier otro carbohidrato refinado, causará más antojo y adicción. Será muy difícil controlar el consumo de 1200 calorías si el arroz blanco y…
¿Las clases de dieta y nutrición deberían enseñarse en la escuela?

Una alimentación saludable y una buena nutrición son temas importantes para todas las edades. Definitivamente deberían ser parte de los planes de estudio de la escuela. Como educador de salud, he enseñado muchas comidas saludables para familias y…
¿Cuál es la opinión de la gente sobre la dieta de alforfón?

Idea horrible De hecho, cualquier “dieta” que se base en una cosa (por más mágica y exótica que sea y por muchos beneficios nutricionales que se anuncien para esa cosa) es una idea horrible. Y no es porque…
Cómo rastrear cuántas calorías ha tomado

Si tiene un teléfono inteligente, puede instalar aplicaciones para rastrear su consumo de calorías. He usado muchas aplicaciones en el pasado, pero ahora uso MyFitnessPal y creo que es la más útil. Está disponible para Android e iPhone…
¿Comer demasiada pimienta es malo para tu salud?

Debería haber un faq de sal. La sal está tan satanizada que no es saludable. (Dispararme) Hace 3 meses, la suegra de mi tío fue hospitalizada por falta de sodio en la sangre. (Hiponotramia). Ella estaba interesada en…
¿Es mejor tomar proteína de suero después del almuerzo?

Hola, y gracias por hacer una pregunta tan importante. Ha habido docenas de estudios sobre el momento adecuado para tomar proteína de suero de leche. Hemos cubierto los conceptos básicos en este artículo: Proteína antes o después de…
Tengo Davisco suero crudo. ¿Cómo hago que sea proteína de suero de leche digerible?

Todos los conceptos erróneos y preguntas sobre Davisco Whey Proteins se responden en esta discusión: 1) Concepto erróneo 1 (Proteínas Davisco también llamadas proteínas crudas no son digeridas por el cuerpo ya que no tienen enzimas digestivas) EXPLICACIÓN…
¿Pueden las almendras causar dolor de estómago?

Las almendras, particularmente las almendras crudas , pueden crear dolor de estómago por numerosas razones. Aunque la reacción generalmente es inofensiva, en ocasiones puede ser sintomática de una alergia alimentaria. Si tiene un tracto gastrointestinal sensible , comer…
¿Los comedores sanos pierden antojos de comida dulce y comida chatarra?

Cambiar mi dieta redujo mis antojos de comida chatarra. Como alguien que ha luchado con mi peso toda mi vida (49 años), he intentado todas las formas diferentes de perder peso. El enfoque que finalmente funcionó para mí…
¿Cuál es el plan de la dieta de Virat Kohli detrás de su estado físico?

¿No nos preguntamos todos cómo el maestro perseguidor mantiene sus niveles de energía y resistencia durante todo el partido? Su carrera excepcionalmente rápida, incluso tarde en las entradas, que es insensible a la mente, su rapidez en el…