Si tiene un teléfono inteligente, puede instalar aplicaciones para rastrear su consumo de calorías.
He usado muchas aplicaciones en el pasado, pero ahora uso MyFitnessPal y creo que es la más útil. Está disponible para Android e iPhone también. Intente instalarlo y, en caso de que intente perder peso o simplemente mantener su peso o incluso aumentar de peso, lo ayudará con seguridad. También puedes rastrear tu entrenamiento en esta aplicación.
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