¿Cómo se convierte el azúcar en grasa?

El exceso de glucosa en la sangre es convertido por el hígado en triglicéridos. Las enzimas en las paredes de los vasos sanguíneos, llamadas lipoproteínas lipasas, descomponen los triglicéridos en ácidos grasos libres y glicerol: estos pueden pasar…
¿Cuál es la cantidad ideal de proteína en nuestro cuerpo? ¿Qué efecto en nuestro cuerpo causa una deficiencia de proteína? ¿Qué comemos para superar este problema? ¿Proteinex es un buen complemento para superar este problema?

Requisitos de Nutrición Proteica para Adultos: Como regla general, el requerimiento de proteínas para un adulto promedio es de 1 g por cada kilogramo de peso corporal para el mantenimiento diario. Por lo tanto, si tiene un peso…
¿Cómo funcionan las proteínas en polvo?

Las proteínas (potenciadas o no) son los componentes básicos de la mayoría de los tejidos corporales. También se requieren otras sustancias, pero el objetivo principal de las proteínas es la reparación y el reemplazo de tejidos, así como…
¿Por qué a nadie le preocupa que no sepamos qué comer?

“Problema del primer mundo”. La mayoría de la gente tiene la suerte de tener comida y no puede escoger y elegir. En realidad, prefiero tomar muchas decisiones sobre comida para mí. Eso es parte de la vida de…
Uso tantos condimentos en mi comida que las calorías son bastante significativas durante todo el día. ¿Cuáles son las especias y condimentos más bajos en calorías?

Las calorías no suelen ser un problema con las especias y los condimentos, a menos que incluya algunos condimentos como la mayonesa o el aderezo para ensaladas. Cuando compre en el supermercado, lea las etiquetas y evite las…
¿Comer fruta por la mañana es bueno?

Comiendo fruta para el desayuno saludable: Comer fruta para el desayuno no solo será saludable y el estómago será más claro, sino que ayudará a perder peso y estimulará el tracto digestivo para energizar el cuerpo. Comer un…
¿Vale la pena dejar la medicina y comenzar a estudiar ciencias de la nutrición?

Lo más probable es que haya demasiados médicos en el mundo, en el Reino Unido, al menos, hay un aumento constante de médicos que se gradúan y se incorporan a la profesión, pero no hay espacio en los…
¿Cuántas proteínas y carbohidratos debería tomar un niño (16 años, altura 180cm, peso 58kg) que va al gimnasio?

La ingesta de proteínas y carbohidratos depende del motivo en el gimnasio … como dijiste, es necesario peso de 58 kg … primero es necesario un peso mínimo de 85 kg si sueñas con un cuerpo enorme y…
¿Puedo comer copos de mijo sin cocer?

Puedes, pero ¿por qué querrías? Comer mijo está bien una vez en mucho tiempo, pero tiene serias consecuencias para la salud. Citando al mijo: un grano libre de gluten que debe evitarse, indica: el mijo es un alimento…
¿Cuáles son los valores nutricionales encontrados en el acortamiento vegetal?

La manteca vegetal es principalmente grasa. Dependiendo del tipo de manteca vegetal, tendrá diferentes cantidades de ácidos grasos monoinsaturados o poliinsaturados. También tendrá diferentes cantidades de ácidos grasos omega-3 y omega-6. Para obtener más información sobre su producto…