¿Ayudan las vitaminas?

Las vitaminas son por definición necesarias para el crecimiento y la reproducción humanos normales. Así que sí, ayudan a tu cuerpo. Sin ellos no funcionarás. Las vitaminas están presentes en los alimentos, y los alimentos se consideran la…
Soy un hombre de 20 años. Necesito perder grasa en el pecho y el vientre, así como dar forma a mi espalda y ganar algo de músculo en la parte inferior de mis piernas. Tengo 180 cm y alrededor de 88 kg. ¿Qué cambios en la dieta debo hacer?

Sé que todo el mundo quiere bajar de peso y lo probaré durante unos días, y si no es difícil, continuarás si no, entonces lo dejarás … y yo personalmente probé algunas dietas y algunas no funcionaron para…
¿Hay alguna deficiencia en nuestros cuerpos si no comemos arroz cuajada?

¿Es esto siquiera una pregunta seria? Debe salir de su casa y viajar un poco. Por lo que yo sé, solo los indios del sur comen arroz cuajado. Incluso personas de otras partes de la India no lo…
¿Cómo afecta la restricción de calorías a la concentración de aminoácidos libres?

Depende de la cantidad de restricción y el tipo de ingesta calórica, si está por debajo de las calorías necesarias, entonces el cuerpo probablemente comenzará a usar algunos aminoácidos y haciendo gluconeogénesis para proporcionar glucosa, reduciendo el grupo…
¿Qué piensas de la glutamina como suplemento para un levantador de potencia lacto-vegano que tiene problemas de recuperación?

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¿Cómo se puede preservar mejor la nutrición en diferentes tipos de alimentos durante la cocción?

Realmente no creo que Quora esté diseñado para ser un sitio de “ir a investigar y vincular la prueba”; sin embargo, una vez dicho esto, haré referencia al hecho de que en esta área tengo experiencia que obtuve…
Aumento de peso: ¿Cuáles son las cosas más saludables para comer si necesita aumentar de peso con un presupuesto?

La forma más calórica y efectiva de poner masa es comer pollo. Es casi toda proteína, y si la compras a granel, no es demasiado costosa. La carne roja, aunque no se recomienda en exceso debido a consideraciones…
¿Pueden las grasas convertirse en proteína?

No, los elementos que componen una proteína no se encuentran todos en las moléculas de grasa. Las grasas están compuestas de ácidos grasos (cadenas de hidrocarburos) por ejemplo, un triglicérido: (3 ácidos grasos unidos por un glicerol) Las…
Comencé a comer de manera muy nutritiva recientemente y, desde entonces, mi heces siempre ha sido muy suave a líquida. ¿Es eso necesariamente una señal de que estoy comiendo o haciendo algo poco saludable?

Las heces sueltas pueden ser causadas por no obtener suficiente fibra. Si no está comiendo una buena cantidad de alimentos con alto contenido de fibra, puede intentar comer más de esos alimentos o tomar un suplemento de fibra.…
¿Necesitamos hervir leche tonificada antes de usarla?

Estoy muy seguro de que esta pregunta es de la India, porque estoy muy familiarizado con las leches tonificadas y de doble tono. Soy exalumno de NDRI, Karnal, (M.Sc. U de Punjab), (Lechería, especialización en ciencias de la…