¿Ha verificado una fuente imparcial las afirmaciones de las recomendaciones de dieta basadas en plantas del Dr. Fuhrman?

Prefiero decir que los libros del Dr. Fuhrman son un resumen de los últimos descubrimientos científicos, puestos en un lenguaje fácil de entender, mientras transmiten la esencia de la ciencia; entonces, la verificación de las reclamaciones fue lo…
¿Podemos beber coco tierno con el estómago vacío?

Sí, no ladraré aquí sobre los beneficios del agua de coco porque la obtiene de Google. Pero definitivamente diré que el nivel ácido de tu cuerpo se vuelve alcalino cuando bebes agua de coco . Por ejemplo, alimentos…
¿Cómo obtienen las plantas acuáticas los nutrientes?

En su mayor parte, las plantas acuáticas absorben los nutrientes del agua y del sustrato en el que crecen como las plantas terrestres. Sin embargo, algunos son realmente carnívoros y atrapan pequeños invertebrados acuáticos que digieren en busca…
¿Tengo un trastorno de la alimentación si no puedo reconocer mi reciente pérdida de peso (-40 lb) en un espejo, pero PUEDO ver la diferencia en una foto fija de mí mismo?

Es posible que no tenga un trastorno dismórfico corporal en lugar de un trastorno alimentario. Si perdió peso de forma poco saludable, es probable que tenga cuerpo. El trastorno dismórfico corporal es bastante común. Tus defectos son extremadamente…
¿Qué alimentos debo evitar si quiero cortar los carbohidratos?

Carnes: carne de res, pollo, pescado, cerdo, cordero, etc. Trate de evitar las carnes de proceso como algunos jamones y salamis que contienen azúcar (aunque no todos) Huevos: come todo lo que quieras. El mito que relaciona el…
Empecé una compañía de nutrición en línea. ¿Cuál es la mejor manera de promocionarlo y obtener ventas rápidamente?

Esto depende de varias cosas, incluso su modelo de negocio, clientes objetivo y ruta al mercado. Un buen lugar para comenzar es donde ya se encuentran sus posibles clientes: redes sociales. En general, hay dos cosas que necesitará…
¿Es posible mantener una salud óptima con una dieta vegana, con o sin suplementos?

Respuesta corta si. La condición, como mencionas sería la suplementación. Está demostrado que B12 es una vitamina esencial (su cuerpo no puede producir) y solo se puede encontrar en cantidades suficientemente grandes en productos de origen animal (productos…
Ejerzo 1200 calorías al día, se supone que tengo BMR = 2200 calorías para mi altura, edad, peso, sexo. ¿2000 calorías diarias matarían mi metabolismo?

Yo diría que comer por lo menos 1200 calorías. No mataría su metabolismo si hace ejercicio regularmente sin importar lo poco que comió. Mientras estés activo, tendrás un metabolismo rápido.
¿La mayoría de los vegetarianos carecen de proteína en su dieta?

Una dieta vegetariana varía ampliamente: algunos incluyen productos lácteos y huevos, que son buenas fuentes de proteínas. Si se omiten los huevos y / o productos lácteos, otras fuentes de proteína a base de plantas incluyen nueces, semillas,…
¿Por qué la crema agria me enferma?

Es imposible diagnosticar un problema médico a través de Internet. Si tuviera que adivinar, iría con alergia o intoxicación alimentaria.