Con tantas vitaminas y minerales, parece que pocos adultos pueden obtener el mínimo diario sin una planificación diaria de las comidas o comiendo una gran cantidad de alimentos. ¿Cierto?

Si está saludable y come una variedad de alimentos, no necesita suplementos ni multivitaminas diarias. Durante miles de años, los humanos comieron dietas estacionales, por lo que su cuerpo se adaptará bastante bien a las fluctuaciones de los…
¿Cuál es el mejor desayuno chino en Nueva York?

Si desea un desayuno de estilo dim sum: Nom Wah Tea Parlor: el primer restaurante Dim Sum de Nueva York. Abren a las 10:30 a.m., un poco tarde. Si quieres un desayuno al estilo de Hong Kong: Cha…
¿Está bien tomar suero de leche antes de acostarse? ¿Por qué es beneficioso?

Por supuesto está bien asumir que no eres intolerante a la lactosa. Lo más importante que debe preguntarse a sí mismo en lugar de esta pregunta es ¿cómo se ve el resto de su dieta? No importará si…
En términos de tamaño de la porción, ¿a qué distancia van cuatro onzas de carne?

De lejos , supongo que te refieres al volumen de comida servida. Todo depende de qué otros alimentos lo estén rodeando. Si tiene un montón de almidón o verduras que lo rodean y la carne es un “reproductor…
¿El polvo de proteína con sabor sabe bien solo con agua?

Por cierto, el aislado de proteína de suero de leche, que tiene menos colesterol, azúcares y otros aditivos innecesarios, a veces no tiene un sabor demasiado bueno, ya que algunos tienden a tener un sabor “calcáreo” o blandamente…
Nutricionalmente, ¿qué agrega la comida de cordero a la comida para perros?

Nada en realidad. Ganó popularidad porque las alergias a los alimentos de un perro se adquieren con el tiempo y necesitan una exposición repetida al alergeno. Dado que el cordero nunca estuvo en la comida para perros en…
Si los humanos perdiéramos el sentido del gusto, ¿comeríamos solo para la nutrición y así eliminaríamos el desperdicio de comida?

Tengo un sentido del gusto bastante terrible, ya que en la mayoría de los alimentos el gusto es el mismo. En serio, podría estar comiendo lo mismo todo el tiempo en la medida de lo que pueda probar.…
¿Hay algún efecto negativo de consumir más de 10 huevos con yemas por día para cumplir con el requisito de ingesta de proteína cuando se ejercita regularmente?

10 huevos te darán alrededor de 60 a 65 gramos de proteína, que en realidad es bueno. Pero también le proporcionará 6 veces sus necesidades de colesterol, lo cual es realmente realmente malo. Hay muchas fuentes de proteínas,…
¿Qué pasaría si consume 500 gramos de proteína en una sola sesión?

Respuestas realmente raras. “” Podría ser fatal. “¿LOL, WTF?!? Supongo que no hay demasiados carbohidratos o grasas con esos 500 g … digamos proteína en polvo o claras de huevo. Te sentirás caliente por el efecto térmico de…
¿Puedo quemar mi consumo diario de carbohidratos haciendo flexiones?

Por supuesto. También puede quemarlos haciendo cualquier otro tipo de ejercicio. O incluso viendo la televisión. Siempre que su metabolismo lo mantenga por encima de la temperatura ambiente, quemará calorías.