Solo quiero mantener un peso saludable y soy vegetariano. Comí 3 fresas, medio Weet-Bix en leche de soja, una manzana y un poco de brócoli y coliflor. ¿Comí suficiente hoy?

Para darle una buena respuesta, realmente debe proporcionar más detalles. Mi sugerencia es calcular cuántas calorías necesita por día: Calculadora de calorías – Necesidades calóricas diarias. Le da una estimación bastante precisa en función de su tipo de…
¿Las culturas cuya dieta incluye altas cantidades de sangre de animales crudos y / o cocidos muestran una mayor tasa de enfermedad o son más susceptibles?

No. De hecho, una especie de brownie / pan a base de sangre se sirve a los escolares de Finlandia como un alimento básico habitual. Se cree que es una excelente nutrición para ellos, con alto contenido de…
¿Los estudios revisados ​​por pares confirman que los genes asociados con el envejecimiento pueden ser dirigidos a través de la nutrición para extender la vida humana?

No estoy seguro acerca de esta compañía específicamente, pero hay estudios que demuestran que los genes relacionados con el envejecimiento pueden ser manipulados para aumentar la longevidad en organismos modelo. Este campo está creciendo rápidamente y están surgiendo…
¿Necesitamos carbohidratos para desarrollar los músculos?

¿Realmente necesitas carbohidratos para desarrollar músculo? ¡La respuesta corta es no! Este es el por qué… El macro-nutriente de los carbohidratos en sí mismo NO crea tejido muscular, la proteína sí lo hace. Los carbohidratos se usan para…
Tengo problemas para reducir las calorías a 1500. Lo hago bien durante 3-4 días y luego me voy. ¿Cuáles son algunos consejos para mantener baja mi cuenta de calorías?

1. Beba mucha agua durante el día. Corte cualquier otra bebida, excepto quizás el té. 2. Come bien Elija alimentos integrales que tienen un valor nutricional y no tienen mucha azúcar o ingredientes artificiales, que aumentan los antojos.…
¿Cuáles son algunos ejemplos de nutrientes?

Un nutriente esencial es un nutriente que el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo, o no en una cantidad adecuada, y debe ser provisto por la dieta. Estos nutrientes son necesarios para que el cuerpo funcione correctamente.…
¿Qué tan peligroso es comer arroz? ¿Comer mucho arroz es peligroso?

Depende de algunas cosas. 1. La región donde se cultiva. El arroz cultivado en el sur tendrá más arsénico debido a los pesticidas arsenicales que solían usar en las granjas de algodón de allí. Compro arroz Lundberg Farms,…
¿Quién ha usado la hipnosis para reducir el apetito con éxito? ¿Qué programa se usó?

Me especializo en trabajar con clientes que quieren perder peso. El enfoque puede ser muy exitoso siempre que tenga un gran hipnoterapeuta que pueda ayudarlo a descubrir el motivo de su exceso de comida. En general, las personas…
Sobre el calostro bovino: ¿cuánto consumo se necesita para lograr resultados significativos?

Por lo general, 10 gramos al día, aunque es más probable que evite una disminución en los niveles de testosterona durante el estrés en lugar de elevarlos.
¿Es obligatorio tomar leche caliente después de comer chyawanprash?

Chyawanprash es un tónico de hierbas seguro y personas de todas las edades pueden tomarlo para promover la salud, el bienestar y la longevidad. En algunos casos, causa una leve sensación de ardor en el estómago. Si se…