¿El arroz es un carbohidrato o una proteína?

El arroz no es una fuente importante de proteínas, grasas esenciales o vitaminas. El arroz es un carbohidrato El arroz ha sido vilipendiado durante décadas como algo que causa un aumento de peso. Por lo tanto, esta es…
Todos los humanos beben leche al nacer, ¿es natural el veganismo?

La leche materna es para su propia clase de bebé. El veganismo no es una dieta que excluye los productos animales, es una filosofía que excluye el abuso de los animales, la parte de la dieta se guía…
¿Cada persona extrae la misma cantidad de calorías y procesa la misma calidad de nutrientes para la misma muestra de comida que se come?

Hay nueva evidencia de que cada persona procesa los alimentos de una manera ligeramente diferente. Esta es una investigación temprana, todavía. El conteo de calorías en los alimentos es una aproximación de lo que obtendrás de él. No…
¿Cómo es la miel buena para la salud?

La miel, particularmente en su forma cruda , ofrece beneficios únicos para la salud, 1. La miel produce una excelente “medicina” para la tos La Organización Mundial de la Salud (OMS) enumera la miel como demulcente, que es…
Dieta cetogénica: ¿evitar todas las comidas que contienen glutamina?

L-glutamina es uno de los aminoácidos que se encuentran en todas las proteínas animales, así como en muchas proteínas de origen vegetal. Puede ser utilizado directamente por el tejido tumoral en un proceso conocido como glutaminólisis. Algunos tipos…
¿Cuántos gramos de proteína necesita diariamente una persona de 110 libras? ¿Qué alimentos son ricos en proteínas?

# 1: pescado (atún, salmón, halibut) Proteína en 100g Filete de 3oz (85g) Relación proteína a calorías 26g 22g 1 g de proteína por 4,5 calorías Otros pescados con alto contenido de proteínas por filete (3oz o 85g):…
¿Cómo se utilizan las proteínas de nuestros alimentos en nuestro cuerpo?

Las proteínas están hechas de aminoácidos. Nuestro cuerpo necesita estos aminoácidos para fabricar proteínas que nuestro cuerpo puede usar. ¿De dónde sacamos estos aminoácidos? De lo que comemos Necesitamos que sobrevivan, si dejas de comer proteínas morirás.
¿Cuánto debo aumentar mi consumo de calorías cuando estudio intensamente?

“Estudiar” no aumenta apreciablemente el gasto de energía del cerebro. Tu cerebro nunca se asienta o se enfría, por lo que “pensar mucho” no requiere más energía que soñar despierto. La actividad muscular involucrada en el piano también…
¿Hay algo inherentemente malo con el azúcar? ¿Debería evitar comerlo?

Hágase esta pregunta muy importante. ¿Qué es el azúcar? El problema es que las personas no saben qué están comiendo en estos días. El azúcar se elabora a partir del procesamiento de la caña de azúcar. Creo que…
¿El maíz hervido es saludable?

Una dieta que consiste exclusiva o predominantemente en caldera de maíz no es saludable. Una dieta que generalmente es equilibrada puede manejar bien el caldero de maíz, asumiendo las alergias a los ingredientes. Si uno está consumiendo demasiada…