¿Por qué los gramos de fibra sugeridos están ligados a las calorías consumidas?

Esto es si se pone un poco científico para soportarme … Las calorías son las mismas que los carbohidratos, ambas proporcionan energía y es una familia. Dentro de esa familia hay: Azúcares (el bloque más pequeño de carbohidratos)…
¿Las tabletas sublinguales B12 se degradan con el tiempo? Incluso en una botella sellada?

Científicamente, sí. Prácticamente, no te preocupes. Si la condición de conservación es correcta y el tiempo está dentro de la vida útil, estaría bien. Por lo general, una temperatura más alta hace que la degradación sea más rápida.
¿La carne roja es mala para ti? ¿Por qué comer mucha carne roja no es saludable?

La carne roja, a saber, carne de res, cerdo y ternera, es uno de los tipos más comunes de fuentes de proteínas en la dieta occidental. Desafortunadamente, es un poco problemático cuando se trata de tu salud. Se…
¿Puede un nutricionista ser llamado doctor?

Gracias por A2A! Los médicos pueden ser nutricionistas, pero el nutricionista no puede ser un médico. Nutricionista es una persona que estudia la ciencia de los alimentos y su aplicación en detalle. Considerando que, el médico es una…
¿Es Eligen B12 una buena manera de combatir una deficiencia de B12?

No, solo usaría fuentes veganas de metilcobalamina, ya sea por inyección, aerosol (preferible) o píldora. Pegaré aquí lo que escribí recientemente sobre este tema, en respuesta a esta pregunta: Veganismo: ¿Cómo obtengo la vitamina B12? Permítanme decir algunas…
¿Las cebollas son consideradas como vegetales con almidón?

La respuesta corta es no. Las cebollas contienen relativamente poco almidón. Ciertamente no tienen almidón como las papas o los cultivos de cereales. Las cebollas se agregan a los alimentos para darle sabor en lugar de nutrición y…
¿Cuál es la diferencia entre la leche entera y el 2 por ciento de leche?

Generalmente llamamos a la leche homogeneizada leche entera, pero eso no es del todo correcto. La leche entera es leche que no ha sido removida de la crema y que no ha sido homogeneizada. La crema se separará…
¿Por cuánto tiempo debo tomar suplementos de calcio y vitaminas?

Se puede argumentar que debemos obtener todos los nutrientes y micronutrientes que necesitamos de una dieta variada. Por otro lado, en una era de alimentos industriales con nutrientes agotados esto es probablemente difícil de alcanzar para muchas personas.…
¿Es médicamente preciso que una dieta sin sal, el principal electrolito, conduzca a una velocidad significativamente menor de la transferencia de información entre las neuronas en el cerebro y la estupidez?

La sal (cloruro de sodio) es un nutriente esencial porque es necesario para mantener la presión osmótica en las células y para muchas funciones celulares, incluyendo la conductancia nerviosa y la función cardíaca. Sin embargo, es prácticamente imposible…
¿Hay alguna alternativa a la proteína para construir músculo?

No, no hay La proteína es lo que construye tu músculo. Puedes comer combustibles alternativos para alimentar la síntesis, pero sin elementos básicos para ese proceso: tu músculo no crecerá. Esto, dicho sea de paso, no es específico…