¿Cuál debería ser mi plan de dieta para perder 7 kg? ¿Debo considerar tomar bebidas con proteína si hago ejercicio 5 veces a la semana?
Su peso corporal ideal debería ser 92. Ahora, hablando de pérdida de peso, si tiene% de grasa corporal más del 15%, solo entonces le sugiero que busque una pérdida de peso y el peso que se pierde debe…