Si quiero fortalecer mi cuerpo y perder grasa corporal, ¿debo beber proteína de suero antes o después del entrenamiento?

Con el debido respeto, no puedo estar completamente de acuerdo con Adorian. Si bien estoy de acuerdo con algunas de las cosas que ha dicho, no estoy de acuerdo con otros aspectos, a saber, el “momento” de cuándo…
Si tengo una muestra de polvo sin ninguna información al respecto y quiero estimar la cantidad total de proteína que contiene, ¿hay alguna manera de hacerlo?

Depende de lo que tienes a tu disposición? ¿Un laboratorio de proteómica bien equipado con suficientes equipos y reactivos? Sí, definitivamente. Pero en ese caso, probablemente sabrías cómo, lo que me lleva a creer que eres un tipo…
Tengo catathrenia. Hay alguna cura?

Por lo que he leído, la catathrenia es inocua a menos que ocurra con la apnea del sueño. En ese caso, podría usar una máquina CPAP. Usualmente la persona con catathrenia no lo sabe, pero la persona que…
¿Qué dieta debo seguir para tratar la ansiedad?

Hola Maxim, No soy médico, pero esto es lo que sé de mi educación, investigación y experiencia. Si acaba de comenzar reduciendo o eliminando alimentos altamente procesados ​​y grasos, azúcar, alcohol, cafeína y conservantes y aditivos artificiales, puede…
Estoy tomando antidepresivos y todavía no siento nada hacia las personas. ¿Esto es normal?

Sí, completamente normal. No hay ninguna razón para suponer que los antidepresivos ayudarían con eso, ya que no se ha especificado por qué está ocurriendo y puede haber preocupaciones psicológicas o médicas en juego que hasta ahora no…
Tengo una abstinencia y un dolor súper malos al reducir mi Prozac 10 mg los últimos dos días a 30 mg. ¿Qué puedo tomar para que esto desaparezca?

No disminuya su dosis hasta que un médico calificado haya realizado una evaluación más exhaustiva de los medicamentos. Es posible que experimente síntomas tóxicos como resultado de tomar estos medicamentos. Algunas veces los pacientes experimentan la reacción opuesta…
Me diagnosticaron PCOS y me recetaron píldoras anticonceptivas. ¿Debo tomarlos todos los días, incluso en mi período? (No tiene ninguna pastilla de placebo)

Hay 2 razones principales para tratar el PCOS con píldoras anticonceptivas, Para reintroducir ciclos normales Para reducir la producción de testosterona El mejor tipo de “píldoras” para este propósito son las píldoras combinadas que contienen estrógeno. Estos deben…
Si tomé tarde la última píldora de mi paquete de anticoncepción de 21 días, ¿eso me hará perder mi período?

No, eso no debería hacer que pierdas un período. De hecho, está deteniendo las píldoras para el descanso de 7 días que desencadena el período; si quiere saltear su período, iría directamente al siguiente paquete en lugar de…
He estado luchando para encontrar cuántas calorías tienen 100 gramos de arroz basmati cocido? ¿Cuántos carbohidratos tiene?

Haga una búsqueda en Google de la base de datos de alimentos y nutrientes de EE. UU. Para referencia estándar. Este es el recurso utilizado por los fabricantes y nutricionistas para determinar los valores nutritivos medidos de diferentes…
Mi ansiedad social es tan mala que tengo miedo de ir al médico para buscar tratamiento. ¿Hay algo que pueda hacer?

Solo usted puede decidir cuándo ha sufrido suficiente sufrimiento, desea llevar una vida real y obtener asesoramiento. También hay consejería en línea, y algunos consejeros harán consejería telefónica, pero no de manera gratuita. COSAS QUE HACER: Además, se…