Tengo quince años y tengo ansiedad y depresión. El CBT no parece funcionar, ¿los contras realmente superan a los profesionales de los antidepresivos?

Los metaanálisis de ensayos clínicos aleatorizados de corta duración han encontrado que el uso de ISRS está relacionado con un mayor riesgo de comportamiento suicida en niños y adolescentes. Por ejemplo, un análisis de 2004 de la FDA…
Empecé a tomar pastillas anticonceptivas desde octubre de 2016. Pero desde entonces, me he hinchado mucho. ¿Es normal? ¿Debería dejar de tomarlo?

Desafortunadamente es normal. Pero como ya se dijo en una respuesta, una buena forma de hacerlo es: Espere la “luna de miel” y vea si su cuerpo se adapta (3-6 meses) Cambia a otra píldora combinada Todos los…
Como 1200 calorías y quemo 300 calorías 5 días a la semana

Posiblemente ninguno, dependiendo de lo que vea comer y los detalles de su propio metabolismo. A pesar de la repetición constante de “una caloría es una caloría”, sabemos desde hace sesenta años que no es verdad. Allá por…
Noto una mejora de 2 meses en mi antidepresivo, pero las circunstancias me han deprimido nuevamente y no quiero salir. ¿Necesito una dosis más alta?

Si puede cambiar las circunstancias en las que se encuentra, como comunicarse con las personas que lo rodean o ajustar su estilo de vida para un mejor beneficio para usted, hágalo. Si estás atrapado en algún lugar, eso…
Perdí 5 libras en el primer mes de Prozac y mi médico dice que es probable que gane algo de peso luego de la med. Este es siempre el caso?

Es habitual ganar unos pocos kg en la mayoría de los antidepresivos, especialmente si la pérdida de apetito es un síntoma de la depresión. El aumento de peso también ocurre mucho más frecuentemente que la pérdida de peso.…
He tenido enfermedad renal ¿Debo vigilar mi ingesta de proteínas mientras entreno duro?

Probablemente no sea porque supongo que recibe al menos un análisis de sangre mensual completo de su médico. Deben supervisarte y actualizarte si algo cambia. Probablemente obtengas suficiente proteína de todos modos. Tener la enfermedad del riñón, lo…
Mi antidepresivo me ayuda en la vida excepto para ayudarme a calmarme en mi búsqueda de una pareja. Estoy ansioso y muy triste cuando estoy saliendo. ¿Qué debo hacer?

Una forma es olvidarse de la búsqueda de un compañero: simplemente disfrute de las fechas. El compañero correcto aparecerá eventualmente, pero lamentablemente no es tan probable si estás ansioso y triste, esto puede interferir en la construcción de…
Yo como alrededor de 100 gramos de cacahuates todos los días además de mi dieta, ¿me ayudará a subir de peso?

Hola, me encantó tu pregunta. De hecho, muy pocas personas son particulares acerca de sus gustos sobre su ingesta de alimentos. Los cacahuetes son muy ricos en grasas y proteínas. Pero de alguna manera solo deberías tener un…
Tengo 16 años y me han diagnosticado escoliosis. ¿Cuáles son las opciones de tratamiento?

Primero: hay muchas variedades de escoliosis. Algunas específicas, como las hemi-vértebras, la neurofibromatosis y otras requerirán cirugía. La mayoría es escoliosis idiopática (sin causa evidente). Depende del nivel de curva. Reglas básicas: los rayos X se toman de…
Uso tantos condimentos en mi comida que las calorías son bastante significativas durante todo el día. ¿Cuáles son las especias y condimentos más bajos en calorías?

Las calorías no suelen ser un problema con las especias y los condimentos, a menos que incluya algunos condimentos como la mayonesa o el aderezo para ensaladas. Cuando compre en el supermercado, lea las etiquetas y evite las…