¿Puedo tomar suplementos de aminoácidos en lugar de suero de leche?

Uno puede tomar suplementos de aminoácidos, pero los suplementos de aminoácidos se dirigen a áreas muy específicas y diversas de su metabolismo. Por ejemplo, un amino puede apuntar a los químicos de tu cerebro mientras que otro puede…
¿Es posible sobredosis de vitaminas?

Es posible sobredosis en cualquier cosa. Es posible una sobredosis de agua. Algunas vitaminas son más tóxicas que otras. Es muy difícil suicidarse con vitamina C, pero es muy fácil darse diarrea.
¿Es seguro tomar multivitaminas y tabletas de Omega 3 de tiendas médicas?

Sí, por supuesto.
Tengo 17 años. ¿Puedo comenzar a usar suplementos proteicos?

NO. es dañino. puede dañar su hígado, riñón. también tiene esteroides, que pueden matarte. estos son algunos mitos de las personas, hechos por personas, sin ninguna razón. any1 puede usar proteína de suero. es la forma más pura…
¿Cuál es la diferencia entre los suplementos multivitamínicos genéricos disponibles en el mercado y los prescritos por los médicos?

Gran pregunta La Asociación Médica Estadounidense reconoce el papel de las vitaminas para la prevención de enfermedades crónicas en adultos. En el artículo de la revisión científica, los investigadores escribieron que la dieta norteamericana generalmente es suficiente para…
¿Qué causa que tenga tanta hambre después del entrenamiento de fuerza? Es hasta el punto en que nada me llena y estoy tomando mis proteínas y suplementos también.

Esto sucede principalmente debido a la oleada de la hormona del crecimiento durante el entrenamiento de la fuerza, que conduce a la producción de grelina en el cuerpo y estimula el hambre. Sin embargo, tal efecto máximo de…
Cuando los porcentajes de las vitaminas / suplementos se basan en los valores diarios, ¿están teniendo en cuenta la biodisponibilidad?

No, no lo hacen. Y no es tan fácil de hacer porque cada persona tiene capacidad individual debido a genes, ancestros, entorno, factores de estilo de vida, edad, microbioma intestinal, etc. para absorber los nutrientes de las vitaminas…
¿Cuál es el mejor suplemento de proteína para alguien que corre 25 millas por semana y está tratando de ser “desgarrado”?

El objetivo de la nutrición antes y después del entrenamiento es doble: 1. Debe alimentar el entrenamiento, y 2. Debe ayudar con la recuperación o detener el catabolismo (es decir, la pérdida de masa muscular). Así que vamos…
¿Cuál es la mejor marca para el suplemento Omega 3 para niños?

El problema con la mayoría de los productos Omega 3 del pescado son las toxinas como el mercurio que el pescado ha absorbido. Hay dos opciones. Puede obtener productos Omega 3 que se derivan de algas que probablemente…
¿Me puede dar más información útil sobre el suplemento dbal?

¡Absolutamente! Este Dbal Reviews lo ayudará a obtener información más útil en solo unos minutos. Sigue leyendo… Es tan simple: crecimiento muscular + ganancia en fuerza – efectos secundarios = resultados D-bal