Uno puede tomar suplementos de aminoácidos, pero los suplementos de aminoácidos se dirigen a áreas muy específicas y diversas de su metabolismo. Por ejemplo, un amino puede apuntar a los químicos de tu cerebro mientras que otro puede tener un efecto anaboli. Se deben tomar suplementos de aminoácidos cuando se tiene muy claro qué aminoácidos esenciales son deficientes.
Suplementos completos como suero de leche o suplementos naturales como Prodiet Spirulina aumentan la proteína y proporcionan un perfil completo de nutrientes junto con calorías, vitaminas y minerales que contribuyen. Su perfil completo de nutrientes respalda el aumento de las demandas de proteína de las actividades atléticas, y pueden contribuir a la ingesta diaria total de proteínas.
Los suplementos de aminoácidos no satisfacen las demandas diarias de proteínas y, en grandes dosis, pueden causar un desequilibrio metabólico
