¿Qué dosis de vitamina B12 debo tomar y por cuánto tiempo, porque soy vegetariano?

Gracias por su solicitud A2A. Los vegetarianos y veganos tienden a tener una mayor tasa de deficiencia de vitamina B12. Una dosis diaria de 5 microgramos o una dosis semanal de 2.000 microgramos debería ser suficiente. Sería una…
¿Cuál es mejor para la piel, el suero de vitamina C y retinol o el aloe vera puro?

¿Cuál es mejor? Mejor de qué manera? Estos son dos productos / ingredientes completamente diferentes con beneficios completamente opuestos (potenciales). Cualquier respuesta dada sería una adivinanza porque no ha dicho qué es lo que espera de estos productos…
¿Por qué una deficiencia de vitamina D no causa tetania?

La tetania es causada por deficiencia o niveles más bajos de calcio, magnesio o niveles más altos de fosfato. Mientras que el papel principal de la vitamina D es mantener la absorción de calcio en el cuerpo. Por…
¿El cáncer es realmente la deficiencia de vitamina B-17?

El cáncer es una enfermedad que es el resultado del rápido crecimiento de las células. Es causada por carcinógenos, pero también tiene factores genéticos y patógenos. La vitamina B17 es un engaño. Es un nombre alternativo de amígdala,…
¿Qué es importante para el cuerpo humano, minerales o vitaminas?

Ambos son necesarios e importantes.
¿Cómo se relacionan la vitamina D y el calcio entre sí?

El calcio y la vitamina D son complementarios . No funcionan el uno sin el otro. Para poder digerir Calcio, nuestro cuerpo necesita Vitamina D. Sin la Vitamina D, el Calcio en nuestro cuerpo es inútil. No tiene…
¿Cómo me puede ayudar tomar biotina y vitamina B12?

La mejor forma de obtener biotina (también conocida como vitamina h o b-7) y vitamina B-12 (también conocida como Cobalamina), es a través de alimentos naturales. Algunos alimentos naturales ricos en biotina serían: cereales, aguacates, vegetales de hoja…
¿Puedo tomar suplementos como píldoras de vitamina C y batidos de proteínas juntos? ¿Hay algún efecto de mezclar mi ingesta de suplemento?

Muchas personas consumen tanto vitamina C como proteína de suero adyacente al ejercicio, pero deberían reconsiderarlo. Antes y durante un entrenamiento, es probable que la proteína costosa se convierta en glucosa barata. Ayuda después de un entrenamiento para…
¿Pueden las altas dosis de vitamina B12 causar náuseas?

Tomo B12 inyecciones (IM) (hasta 3000 mcg) regularmente. En algún momento día por medio. Me hace sentir 15 años más joven. Lo mejor que hice fue descubrir que era deficiente en B12. Cambié mi vida de más energía,…
¿Cuántas tabletas de vitaminas y hierro se deben tomar en una semana?

Aunque tomar suplementos no es muy bueno para la salud, ahora están disponibles en todas las tiendas médicas. Las mujeres adultas entre las edades de 19 y 50 años necesitan 18 mg de hierro por día y los…