¿Hay alguna manera de reducir los niveles de vitamina B9?

En casi todos los casos, los niveles elevados de folato no son dañinos en sí mismos, a menos que los niveles de B12 no se monitoreen y aborden adecuadamente al mismo tiempo, o posiblemente con embarazo. ¿Por qué…
¿Está bien tomar vitaminas OTC en lugar de la receta que me dieron?

Simplemente comience a tomar el suplemento al ritmo que sugirió su médico. Probablemente le dieron una versión de la pastilla 50,000 IU D3 por prescripción. Si toma el suplemento OTC al ritmo sugerido (NO aumente el valor total…
¿Qué debo hacer si comí demasiadas vitaminas gomosas?

En general, sería una muy mala idea y potencialmente peligroso tomar cantidades excesivas de multivitaminas, incluso sabrosas, como la variedad gomosa. Si bien las cantidades recomendadas no representan prácticamente ningún riesgo, consumir una botella completa de vitaminas puede…
¿Qué alimentos, vitaminas o suplementos debo tomar para mantener mi fertilidad?

Coma una dieta sana y equilibrada para mantener un peso adecuado para su cuerpo y un equilibrio hormonal adecuado. Limite su ingesta de alimentos procesados ​​y asegúrese de obtener la exposición al sol adecuada y el ejercicio. Básicamente,…
¿Por qué los mocos, como las multivitaminas gomosas, son tan nutritivos?

Contienen proteínas hechas a sí mismas y electrolitos útiles para nosotros. En una respuesta, investigué que una persona ingirió 2 tazas de moco al día por aproximadamente 200 calorías adicionales, también. Una razón por la que se sospecha…
¿Por qué el queso Gouda tiene más vitamina K que otros quesos?

El queso se hace con la ayuda de bacterias, como sabrá. Estas bacterias producen vitamina K1 y K2, pero no todas las bacterias que se utilizan para producir queso producen vitamina K1 y K2. Entonces, solo ciertos tipos…
¿El cuerpo produce exceso de vitamina D si se expone a la luz solar por mucho tiempo?

¿El cuerpo produce exceso de vitamina D si se expone a la luz solar por mucho tiempo? ¿Y a dónde va el exceso? No. Cuando se satisfacen las necesidades del cuerpo de vitamina D, convierte cualquier exceso en…
¿Cuáles son los mejores alimentos vegetarianos para aumentar la vitamina d? También los dolores musculares de mi cuerpo tienen este efecto secundario de la deficiencia de vitamina D?

La mayoría de las personas obtienen algo de su ingesta de vitamina D a través de la exposición al sol, pero esto depende de la estación, la hora del día, la duración del día, la nubosidad, el smog,…
¿Puede usted una sobredosis de vitamina B2?

¿Estás hablando de sobredosis aguda, efectos secundarios apropiados o a largo plazo? La literatura más antigua seguramente tiene detalles sobre la sobredosis aguda. Es posible sobredosis aguda en cualquier cosa. Pero asumo que realmente estás preguntando: “¿la dosis…
¿En qué comida puedo encontrar vitamina H? ¿Es bueno para el crecimiento del cabello?

Muchos alimentos contienen vitamina H, pero consumir alimentos con vitamina H es bueno para su bienestar general, pero no beneficiará mucho a su cabello. La razón es que debe aplicarse a tu cabello, más importante aún, a tu…