¿Cuál es el mejor suplemento para zinc + vitamina D?

Creo que te referías a la vitamina D3. Las fuentes naturales son mejores para la vitamina D3 y el zinc. Mariscos (ostras y mejillones), pescado azul (o aceite de hígado de bacalao) y buenas fuentes de carne de…
¿De dónde viene B12 en la naturaleza?

12 preguntas respondidas sobre la vitamina B12 – Nutrición ¿Qué alimentos pueden contener naturalmente B12? Los alimentos animales, incluida la carne, la leche y los huevos, contienen B12 y son esencialmente la fuente exclusiva de la vitamina en…
¿Se puede modificar el genoma humano para que podamos producir la vitamina C vital?

Sería bastante fácil de hacer. Vuelva a insertar el gen de la gulonolactona oxidasa. Me gustaría ver que se haga primero para un cerdo guniea o un primate, para que podamos ver si las adaptaciones posteriores, como el…
¿Está bien tomar vitaminas y medicinas al mismo tiempo?

No hay una sola respuesta que funcione para todas las vitaminas y medicamentos. Es completamente caso por caso. Por ejemplo, algunos suplementos ralentizan o aceleran la absorción de medicamentos, o pueden unirse a ellos y evitar que se…
¿Cuál es la mejor vitamina D3?

Siempre es importante investigar qué ponemos en nuestros cuerpos, especialmente cuando se trata de suplementos nutricionales. La mayoría de los suplementos vitamínicos de marca de la tienda se fabrican según los estándares de calidad alimentaria. Las GMP de…
¿Por qué las multivitaminas no contienen todas las vitaminas y minerales que necesita?

Puedo pensar en dos razones: Reducción de costos para los fabricantes (es fácil, con un marketing inteligente, hacer que parezca que estás tomando todas las vitaminas que necesitas en una sola pastilla, especialmente cuando la dosis diaria recomendada…
¿Cuál debería ser su ingesta para un hombre mayor tomando vitamina B-12?

La suplementación de 25-100 mcg por día se ha utilizado para mantener los niveles de vitamina B12 en personas mayores. Si desea discutir esto más a fondo, para asegurarse de incluir alimentos ricos en vitamina B12 y de…
¿Cuál es la mejor fuente de vitamina B-17?

La amígdala (vitamina B17) es una sustancia natural que se encuentra en las nueces crudas como las almendras y las semillas y los granos de muchas frutas, particularmente los albaricoques. Amygdalin es una sustancia común. Se encuentra en…
¿Cuál es el beneficio de tomar suplementos de vitamina C?

Se descubrió que la suplementación de vitamina C mejora los componentes del sistema inmune humano tales como las actividades antimicrobianas y de células asesinas naturales y la proliferación de linfocitos. La vitamina C contribuye a mantener la integridad…
¿El vino contiene vitamina C?

Es posible, pero si está preguntando en términos de beneficios de salud, es probablemente insignificante. El otro nombre para la vitamina C es ácido ascórbico . Las uvas jóvenes contienen niveles significativos de ácido ascórbico, pero los niveles…