¿Es el Omega-3 lo mismo que la vitamina D3?

No. Los Omega 3 se encuentran principalmente en el pescado, pero también en el lino y otras fuentes. Son ácidos grasos esenciales porque el cuerpo no es capaz de producirlos por sí mismo. Por lo tanto, debemos confiar…
¿Qué pasará si tomo muchas cápsulas de vitamina E?

Se han observado pocos efectos secundarios en adultos que toman suplementos de menos de 2,000 mg de vitamina E natural o sintética diariamente durante algunas semanas o algunos meses. Los efectos secundarios que ocurren como resultado de la…
Blendtec vs Vita-mix, ¿cuál hace smoothie cremoso?

El Blendtec Pro 800 tiene un motor de 3.8 caballos de fuerza pico en comparación con cualquier Vitamix que tendrá un motor de 2 o 2.2 caballos de fuerza. Además, el Pro 800 tiene una carcasa de sonido,…
¿Qué vitamina se requiere para la formación de glóbulos rojos?

Los glóbulos rojos, también llamados eritrocitos , son el tipo más común de células sanguíneas. Su función de suministrar oxígeno al tejido corporal es muy conocida. Los RBC se producen por un proceso conocido como Erythropoiesis. RBC está…
¿Puede la vitamina K2 eliminar la placa de las arterias?

Muchos practicantes holísticos creen que sí, mientras que los practicantes de la corriente principal no están seguros. Aquí hay un par de artículos que lo discuten. Vitamina K – Protector de Arterias – Los Dres. Wolfson La EFSA…
¿Está bien tomar tabletas de vitamina C para el culturismo?

Básicamente, la vitamina C es un antioxidante por lo que reduce el efecto de los radicales libres en nuestro cuerpo. Simplemente puede decir que la vitamina C protege nuestro cuerpo contra las infecciones. No puedo asegurarle que ayuda…
¿Cuál es la mejor manera de aumentar la vitamina D?

La vitamina D es esencial para la salud ósea. Investigaciones recientes sugieren que puede tener otros beneficios, como la protección contra los resfriados y la lucha contra la depresión. La buena noticia es que la mayoría de las…
¿La vitamina D realmente es una vitamina u hormona?

Contrariamente a los conceptos erróneos recientes, la vitamina D es en realidad una vitamina y no una hormona. Dado que está presente en pequeñas cantidades en alimentos naturales (no se habla de suplementos). Para obtener más información, consulte…
No obtienes vitamina d de una caja de luz, ¿verdad?

No de cajas de luz tipo ‘High Street’ normal, no, sin embargo, puede hacer que su cuerpo fabrique vitamina D usando luz artificial, siempre que la fuente sea rica en radiación UVB (longitud de onda 290-320nm). Hay varias…
¿Cuáles son los efectos secundarios de la ingesta excesiva de vitamina A durante el embarazo?

El consumo excesivo de vitamina A durante el embarazo se ha relacionado con varios defectos congénitos graves, incluidas las malformaciones de la cabeza, el corazón, el cerebro y la médula espinal. Los bebés de mujeres que consumieron diariamente…