La suplementación de 25-100 mcg por día se ha utilizado para mantener los niveles de vitamina B12 en personas mayores. Si desea discutir esto más a fondo, para asegurarse de incluir alimentos ricos en vitamina B12 y de seguir una dieta saludable, no dude en llamarme para aclararme.
¿Cuál debería ser su ingesta para un hombre mayor tomando vitamina B-12?
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