En general, creo que los suplementos son algo sin sentido. Para ser claros, ninguna de estas sustancias tiene que ser regulada para garantizar que hagan lo que dicen o que contengan una cantidad significativa de ingredientes activos. Además, su concentración e intensidad probablemente serán mucho mejores si solo come bien, lo cual ya puede hacer.
Si tuviera que recomendar un suplemento basado en sus criterios, sugeriría la feniletilamina (PEA). Este es un alaciloide natural que es un sustrato principal utilizado en la producción de aminoácidos y neurotransmisores. La PEA actúa mucho como una anfetamina, pero es mucho más suave en las dosis recomendadas.
También hay quienes afirman que los suplementos de PEA pueden corregir ciertos trastornos de la personalidad y el estado de ánimo. No puedo afirmar que he visto suficiente apoyo como para que esto sea cierto, pero la ciencia que se asociaba sonaba bien.
Es probable que esta sustancia (como todos los estimulantes) eleve la presión arterial y la frecuencia cardíaca, así que asegúrese de tener una buena salud cardiovascular antes de comenzar a administrar suplementos. Además, el uso de inhibidores de la MAO es una contraindicación para la suplementación de PEA, ya que puede exacerbar las propiedades estimulantes de la PEA.
