Puedes incluirlo, pero estoy de acuerdo con Sergio. No importa lo que alguien te haya dicho, no hay necesidad de que un humano tome leche de un animal. Si le gusta la leche, intente con leche de almendra sin azúcar.
La leche de almendra sin azúcar sabe muy bien y no contiene azúcar, por lo que no es necesario contar ni hacer más cálculos.
No te preocupes … ¡obtendrás tu calcio de cualquiera de un millón de fuentes diferentes a la leche!
Buena suerte,
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