¿Es cierto que tanto la pimienta negra como la canela pueden ayudar a reducir el azúcar en la sangre y el HBA1C? ¿Cómo trabajan?

A2A.

He leído que la canela tiene algún efecto, pero el Dr. Liang-Hai Sie lo dijo mejor. El único conocimiento que tengo sobre la pimienta negra es que es útil cuando se toma con cúrcuma para la inflamación, pero no sé nada más que eso. Lo siento.

Estoy seguro de que puede encontrar más información durante una búsqueda en línea a través de un motor de búsqueda.

Existe alguna evidencia de que los suplementos de canela pueden reducir modestamente el HBA1c. ¿Los suplementos de canela tienen un papel en el control glucémico en la diabetes tipo 2? Una reseña narrativa.

Los 11 estudios informaron algunas reducciones en FPG durante la intervención con canela, y de los estudios que miden HbA1c, también fueron evidentes disminuciones muy moderadas con canela, mientras que los cambios en los grupos con placebo fueron mínimos. Sin embargo, solo cuatro estudios lograron los objetivos de tratamiento de la Asociación Estadounidense de Diabetes (FPG <7.2 mmol / L [130 mg / dL] y / o HbAlc <7.0).

Nada científico en pimienta negra.

no. estas son afirmaciones falsas. ¿Sabes lo que reduce el azúcar en la sangre y HBA1C? insulina y medicamentos diabéticos orales.

Probé media cucharadita de canela con leche tibia antes de acostarme durante 3 meses. Puede ser que ayudó un poco.

Pero mi cuerpo respondió mejor con ejercicios de resistencia 3 horas a la semana y camina diariamente durante una hora.

Mi HbA1C está en 6.2 ahora. No tomaré ningún medicamento.

Yo como saludable. Evitar los alimentos procesados ​​y las bebidas azucaradas es la mejor manera de restaurar su cuerpo. Más protiens y grasas saludables, menos carbohidratos me ayudan a reducir el azúcar en la sangre.

Mi dieta típica está en esta publicación https://www.quora.com/What-food- …

¡Viva fuerte y tenga buena salud!

No hay investigaciones creíbles que demuestren que cualquiera de las especias tenga algún efecto sobre HBA1C.

Vaya a un médico para que lo evalúe y lo aconseje si cree que su nivel de azúcar en la sangre necesita un ajuste.

Los estudios sobre la canela han tenido resultados mixtos, lo que sugiere que puede haber una variación entre poblaciones / personas en la forma en que responden a la canela.

El mecanismo para la canela parece estar aumentando la sensibilidad a la insulina (similar a la metformina).

Los estudios son limitados en parte porque la canela no puede ser patentada. Eso también es de pimienta negra para la cual los estudios son más limitados. La falta de estudios no significa que no haya ningún efecto aquí.

Hacer este tipo de estudios es realmente complicado porque hay muchos factores que debe controlar para realizar el estudio correctamente.