Cuando estoy enfermo, bebo muchos líquidos. Digo que tengo dolor de cabeza y fatiga y necesito comer más sal, pero mi madre me previene. ¿Está justificada para inculcar hiponatremia en mí?

Usted es vago e inconsciente e incapaz de describir bien sus síntomas.
Es por eso que las personas PAGAN a los médicos, para averiguarlo.
La autoconciencia es más barata y también ayuda al médico con un diagnóstico.

El agua es buena La ingesta de agua mantiene su mucosa delgada.
Haz lo que dice tu mami Tomar una siesta.
Una o tres horas extra de sueño es bueno.
¿Fatiga? Escucha a tu cuerpo. Duerme un poco más.
¿Dolor de cabeza? Muchas causas posibles, desde la deshidratación hasta la tensión ocular (¿tiene anteojos recetados o lentes de contacto o los necesita?), A un hematoma, a un tumor cerebral.
Para los dolores de cabeza persistentes, consulte a un médico o un optometrista.

¿Tienes tos? ¿Es una tos productiva ? ¿Produciendo moco? Eso es bueno. Beba más agua para mantener las mucosas delgadas y resistentes.
¿Es improductivo ? Eso es malo. Podría ser deshidratación, tuberculosis, parásitos o algo peor. Consulte a un doctor para un diagnóstico. No solo tome supresores de la tos.
¿Estás tosiendo sangre? ¿Rojo o negro? Ver un doctor.

Y toma más vitamina C
A la primera señal de un resfriado, tome dos gramos de vitamina C por hora con agua.
10 o 12 gramos al día es bueno.
Hacer gárgaras con peróxido de hidrógeno al 3% .
Sí, puedes tragar. Es agua y oxígeno.

Algo de sal es bueno Pruebe la sal mezclada , la mitad de NaCl y la mitad de KCl.
¿Estás deshidratado?
Pruebe la prueba de saliva . Si tu saliva es fibrosa, estás deshidratado.
Mira tu orina. Un color amarillo oscuro concentrado significa que está deshidratado.
Prueba tu orina (No me refiero a beberlo.) ¿Es muy salado? Bebe más agua.

¿Son tus deposiciones negras? Eso es sangre muerta. Ver un doctor. ¿Están pálidos? Esa es tu bilis y tu hígado operando por debajo de la media. Usted está enfermo. Si no es mejor en unos días, consulte a un médico.