Tengo hiperhidrosis palmar, axilar y plantar severa (manos, axilas, pies), aunque el sudor en las áreas palmar y axilar me afecta más.
La hiperhidrosis apesta , lo entiendo. Puede exacerbar / inducir trastornos mentales o comportamientos no saludables como ansiedad social, trastorno obsesivo compulsivo, baja autoestima, ataques de pánico, etc. Puede destruir las relaciones y causar sentimientos de aislamiento. Las acciones humanas básicas como tomarse de las manos, tocar a las personas o abrazarse se vuelven insoportables. Puede ser un impedimento para vivir una vida plena. Las personas que no lo tienen nunca entenderán cuán difícil es lidiar con tal condición e intentarán empatizar con usted al decir cosas como “está bien, yo también sudo”.
Ahora que hemos aceptado el hecho de que la hiperhidrosis puede ser desagradable, hay formas de lidiar con ella y aún vivir una vida feliz o, en su caso, “normal”. Presentaré estos en el orden que se debe probar.
- Antitranspirantes de la fuerza de la prescripción
Esto puede o no ayudar con su hiperhidrosis. Recomiendo hablar con un dermatólogo o con un médico local y obtener un antitranspirante que contenga un 20% (o más) de cloruro de aluminio hexahidratado.
Yo personalmente recomiendo Drysol o Driclor Solution – Aplicador roll-on. Ambos tienen un 20% de cloruro de aluminio hexahidratado.
En mi experiencia, estos solo funcionan para las axilas porque la piel en esa área es más suave. La piel de las manos y los pies es más gruesa debido al contacto frecuente con otras cosas, lo que hace que sea más difícil obstruir los poros del sudor.
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Probé antitranspirantes con hasta 30% de hexahidrato de cloruro de aluminio y sigo teniendo los mismos efectos.
2. Acéptalo, sigue adelante y trabaja en otras áreas de ti mismo
Esto es lo que hice.
Sé que es mucho más fácil decirlo que hacerlo, pero cuando se logra, funciona de maravilla. La hiperhidrosis está en tu cabeza. Descubrí que cuanto más lo pienso y me preocupa sudar, más sudo.
Cuando suda, su mente evoca cada escenario negativo posible que su cerebro subconsciente puede comprender. No importa cuán absurdos sean estos escenarios, su cerebro hace un gran trabajo al convencerlo de que uno de estos escenarios se convertirá en realidad. Haces todo lo que está a tu alcance para evitar que ese escenario suceda, aunque al hacerlo, aumentas la probabilidad de que ese escenario realmente suceda. Este proceso causa ansiedad innecesaria y puede detenerse.
Piensa para ti mismo, ¿cuándo alguien ha ridiculizado o no te ha gustado por tu sudor? Probablemente nunca, y si ha sucedido, no deberías estar rondando a esa gente de todos modos.
La clave es no ser confundido por eso. A otros no les importará si no les importa. Nadie se define por su hiperhidrosis porque creo que hay mucho más en la vida que su sudor.
Ejercítate, lee libros, explora tus pasatiempos y pasiones, y pasa el rato con las personas que amas. Trabaja en otros aspectos de ti mismo que puedas controlar. Esto alejará tu mente de la hiperhidrosis y te permitirá vivir una vida más feliz. Tenga confianza en sí mismo y reconozca el hecho de que tiene hiperhidrosis. No te avergüences
Si sientes que eres la única persona en el mundo con hiperhidrosis, hay muchos videos en YouTube con personas que confiesan su condición de hiperhidrosis. Con suerte, eso puede evitar sentimientos de aislamiento para ver a otras personas que luchan con el mismo problema.
3. Cirugía
Esta es una opción muy extrema porque puede haber muchos efectos secundarios desconocidos. No recomiendo esta opción a nadie, pero si realmente luchas para aceptar la hiperhidrosis como lo que es y estás en un estado suicida / depresivo, la cirugía puede ser la opción correcta para ti.
- miraDry
miraDry (miraDry ® | Miramar Labs), es el procedimiento más seguro del que soy consciente porque no es invasivo. MiraDry utiliza la tecnología de microondas para cerrar los poros de sudor al calentarlos, sin afectar la capa de epidermis de la piel. A partir de ahora, creo que este procedimiento solo está aprobado por la FDA para las axilas, por lo que si suda en otro lugar, este procedimiento no puede aplicarse a usted.
Creo que todavía están investigando posibles efectos secundarios de pacientes recientes, ya que es bastante nuevo. En el futuro, si concluyen que no hay efectos secundarios no deseados y que están aprobados para todas las áreas del cuerpo, puede cambiar las reglas del juego.
- Cirugía de ETS (simpatectomía torácica endoscópica)
Este es aterrador, y los resultados no están garantizados. También hay muchos otros efectos secundarios no deseados (el sudor sale a otra parte, el sudor aumenta, ya no puede sentir nada, etc.). He leído y visto muchas historias de terror sobre Cirugía ETS en blogs y en Youtube, donde la cirugía introdujo nuevos problemas mucho peores que la hiperhidrosis.
Esta es una cirugía invasiva en la que el cirujano corta algunos nervios simpáticos que están relacionados con la sudoración. Puede obtener más información al respecto aquí: Cirugía ETS – Sitio oficial.
Esta cirugía solo debe considerarse como último recurso.
En general, recomendaría encarecidamente la opción número 2, ya que la mentalidad positiva y amorosa puede trasladarse a todos los demás aspectos de la vida. Recuerde que puede controlar cómo le afecta la hiperhidrosis: puede reaccionar de manera negativa o positiva. Si sigues mi consejo, la hiperhidrosis ya no te molestará y te olvidarás de tu sudor.
Si tiene alguna pregunta, siempre puede enviarme un mensaje.
