El agua es el mejor remedio para la digestión.
1. Beba al menos 2-3 vasos de agua cuando te despiertes
2. Bebe 1 vaso de agua después del baño y toma tu desayuno.
3. Beba 1 vaso de agua 1/2 hora antes de su almuerzo.
4. Bebe 1 vaso de agua antes de dormir.
¿Cuál es el mejor remedio para la digestión?
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Los mejores remedios para la digestión son jengibre, limón, trikatu, haritaki, por nombrar algunos. Las formulaciones digestivas están disponibles en el mercado que contienen estas hierbas. Puede pedirle a su médico que le recete una marca digestiva que contenga estas hierbas.
Tomar comida en Vajra asana.
Después de las comidas, acuéstese a cada lado y boca arriba durante 5 minutos cada uno.
Da un paseo y ríete.
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